Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Анатомия упражнений на растяжку

Нельсон Арнольд, Кокконен Юко

Код товара: 1885897

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 10

1 153

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

6 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Stretching Anatomy

Год издания:

Переводчик:

Борич С. Э.

Описание

Характеристики

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.
Для широкого круга читателей.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

240x165x12 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Чёрный

тип бумаги

мелованная

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

цветные

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-985-15-2220-6, 978-985-15-2981-6, 978-985-15-3709-5, 978-985-15-4168-9

тираж

3500 экз.

стандарт

20 шт.

возрастная категория

16+

вес

492 г

код в Майшоп

1885897

язык

русский

Содержание

Введение
Глава 1. Шея
Глава 2. Плечевой пояс, спина и грудь
Глава 3. Руки
Глава 4. Нижняя часть туловища
Глава 5. Тазобедренная область
Глава 6. Бедра и колени
Глава 7. Голени и стопы
Глава 8. Динамическая растяжка
Глава 9. Составление индивидуальной программы
упражнений
Перечень упражнений
Об авторах

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Анатомия упражнений на растяжку» (авторы: Нельсон Арнольд, Кокконен Юко), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!