Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Коррекция фигуры / Фитнес, пилатес

Силовые упражнения без отягощений. Ваше тело - ваш тренажерный зал!

Гаддур Би-Джей

Код товара: 1989499

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 10

1 189

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

21 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Попурри

Оригинальное название:

Your Body is Your Barbell. No Gym. Just Gravity. Build a Leaner, Stronger, More Muscular You in 28..

Год издания:

Редактор:

Дашко И. Э.

Переводчик:

Самсонов П. А.

Описание

Характеристики

Король метаболических тренировок Би-Джей Гаддур в своей книге предлагает восемь наиболее важных гимнастических упражнений с их модификациями, с помощью которых вы приобретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Все упражнения сопровождаются цветными иллюстрациями, дополняющими их описание.
Для широкого круга читателей.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

248x172x16 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

мелованная

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

цветные

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-985-15-2509-2

тираж

2500 экз.

стандарт

6 шт.

возрастная категория

16+

вес

742 г

код в Майшоп

1989499

язык

русский

Содержание

Долой тренажеры!
Введение: Все, что вам нужно, - это вы сами
Глава 1. Вы и гравитация
Глава 2. Питание против жира
Глава 3. Прогрессируйте как профессионал
Глава 4. 8 упражнений без отягощений
Глава 5. 8 упражнений без отягощений: подъем
бедер
Глава 6. 8 упражнений без отягощений: отжимание
Глава 7. 8 упражнений без отягощений: глубокое
приседание
Глава 8. 8 упражнений без отягощений:
подтягивание на низкой перекладине
Глава 9. 8 упражнений без отягощений: наклон
вперед
Глава 10. 8 упражнений без отягощений:
отжимание в стойке на руках
Глава 11. 8 упражнений без отягощений:
приседание на одной ноге
Глава 12. 8 упражнений без отягощений:
подтягивание
Глава 13. Программа сжигания жира
Глава 14. Тренировочные комплексы: 8 программ
тренировок для сжигания жира, развития силы и
выносливости
Глава 15. Бурпи
Глава 16. 8 кардио-упражнений без отягощений
Слова благодарности
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Силовые упражнения без отягощений. Ваше тело - ваш тренажерный зал!» (авторы: Гаддур Би-Джей), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!