Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат

Шульга Наталья

Код товара: 4107305

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

650

1 000

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Кислород

Год издания:

Редактор:

Светлая Елена

Описание

Характеристики

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов. Вы научитесь самостоятельно менять состав своего тела, уменьшая жировую прослойку, увеличивая мышечную составляющую, избавляясь от отеков. Здесь вся правда о диетах и пищевых стереотипах. Оставьте разочарования позади. Эта книга ответит на ваши вопросы о еде, здоровье и красоте. Прочитайте ее и сами сможете организовать себе подлинно полезное питание, как настоящий нутрициолог. Экспериментируйте с едой безопасно!

количество томов

количество страниц

240 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

210x140x15 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Чёрный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-907342-07-1

тираж

1000 экз.

стандарт

16 шт.

возрастная категория

16+

вес

301 г

код в Майшоп

4107305

язык

русский

Содержание

Предисловие
ГЛАВА 1. Нутрициология, или Взгляд изнутри.
Как организм работает на клеточном уровне
ГЛАВА 2. Почему диеты не работают?
Ограничения могут навредить, а не помочь обрести
тело мечты
ГЛАВА 3. Осторожно, белки!
Как правильно обращаться с белковыми
программами питания
ГЛАВА 4. Жир жиром вышибают.
Кетодиета и с чем ее едят
ГЛАВА 5. Вегетарианство.
Где брать белок и как не уйти в дефицит по
железу и витаминам группы В
ГЛАВА 6. Веганство.
Экспертная оценка "зеленого" питания
ГЛАВА 7. Сыроедение.
Испытания и награды - почему клетчатка не
усваивается
ГЛАВА 8. Детоксикация.
При каких условиях красота начинается изнутри
ГЛАВА 9. Жидкий детокс.
Правила и предостережения
ГЛАВА 10. Твердый детокс.
Щадящее очищение
ГЛАВА 11. Разгрузочные дни.
Пошаговая инструкция
ГЛАВА 12. Не кисни!
Щелочная диета как образ жизни. Палочка-
выручалочка
ГЛАВА 13. Можно все!
Всеядничество. Выбор за вами
Эпилог

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Еда не беда. Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат» (авторы: Шульга Наталья), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!