Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Омоложение. Долголетие

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Кроули Крис, Лодж Генри

Код товара: 4776301

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-33%

767

1 144

Доставим в

г. Химки, Московская обл.

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо

Оригинальное название:

Yonger Next Year the Exercise Program

Год издания:

Серия:

Сам себе тренер

Переводчик:

Шафранова Е.

Описание

Характеристики

В этой книге Крис Кроули и Генри С. Лодж рассказывают о том, как правильно держать себя в форме, не ссылаясь на возраст! Подробные описания процессов старения организма, рекомендации и предостережения во время упражнений от доктора Генри С. Лоджа. Программа тренировок, рассчитанная как на силовые, так и на аэробные упражнения. Каждый найдёт для себя подходящий курс, двигаясь в своём собственном темпе без рисков для здоровья и негативных последствий. Книга для тех, кто хочет выглядеть молодо, стать сильнее, сексуальнее и обернуть время вспять.

количество томов

количество страниц

176 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

250x192x13 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

80x100/16

ISBN

978-5-04-119322-5

стандарт

8 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

444 г

код в Майшоп

4776301

язык

русский

Содержание

Введение
Глава первая. ПОЧЕМУ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ
ИМЕЕТ ВАЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ
Глава вторая. ВОЛШЕБНАЯ ПИЛЮЛЯ: АЭРОБНАЯ
АКТИВНОСТЬ
Глава третья. СКОЛЬКО ЛЕТ ПРОШЛО
Глава четвертая. НАСКОЛЬКО ИНТЕНСИВНЫМИ
ДОЛЖНЫ БЫТЬ ТРЕНИРОВКИ?
Глава пятая. ПРОПУСТИТЕ ЭТУ ГЛАВУ
Глава шестая. НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Глава седьмая. ТРЕНИРУЙТЕ ДВИЖЕНИЕ, А НЕ
МЫШЦЫ: ДВИЖЕНИЯ ВСЕМ ТЕЛОМ
Глава восьмая. ТРИ ПОРОСЕНКА, ИЛИ ОСАНКА И
СИЛЬНЫЙ КОР
Глава девятая. ПОДГОТОВКА К ДВИЖЕНИЮ:
РАЗОГРЕВ
Глава десятая. СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ: 25 СВЯЩЕННЫХ
УПРАЖНЕНИЙ
Об авторах
Благодарность
Указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни

Упоминается в статьях:

Подарки для любимых женщин

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Моложе с каждым годом. Как превратить старость в лучшие годы своей жизни» (авторы: Кроули Крис, Лодж Генри), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!