Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Здоровое питание / Общие рекомендации

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

Маркелов Денис Викторович

Код товара: 4857635

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 8

PDF

1 / 8

-25%

561

748

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

7 мая (Вт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Мастер здоровья

Описание

Характеристики

"В этот раз точно похудею!" - сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

количество томов

количество страниц

240 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

207x145x17 мм

цвет

Серый

ISBN

978-5-17-148197-1

возрастная категория

12+

вес

282 г

код в Майшоп

4857635

Содержание

Введение
Часть 1. Моя история
Как все начиналось
Переосмысление истин
Здравствуй, новая жизнь
Часть 2. Система
Основные положения
Основной принцип системы и постановка целей
Запрещенные в системе продукты
Способы приготовления пищи
БЖУ. Что это такое и зачем оно нам?
Разрешенные в системе продукты
Весы, взвешивание
День греха
Соль
Сон и система
Возраст и похудение
Отпуск и командировка
Плато и паузы в падении веса
Кожа: что с ней делать?
Спорт и система
Система и посты
Беременность и система
В путь!
Часть 3. Рецепты

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» (авторы: Маркелов Денис Викторович), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!