Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Карьера. Лидерство. Власть

Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Каммингс Ингрид

Код товара: 1073414

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

1 вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Оригинальное название:

The Vigorous Mind: Cross-train Your Brain to Break Through Mental, Emotional, and Professional

Год издания:

Серия:

Прикладная психология

Переводчик:

Рудашевская А. Н.

Описание

Характеристики

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.
Автор предлагает попробовать "перекрестную тренировку" мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря "перекрестной тренировке" мозга мы становимся универсалами - счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог - улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

количество томов

количество страниц

480 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

180x123x22 мм

цвет

Фиолетовый

тип бумаги

газетная (30-52 г/м2)

формат

76x108/32

ISBN

978-5-9573-2176-7

тираж

2000 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

264 г

код в Майшоп

1073414

язык

русский

Содержание

ЧАСТЬ 1
Глава 1. Как пользоваться этой книгой,
и почему я решила ее написать
Глава 2. Как заполнить пробелы в самореализации
Глава 3. Практика кайдзен для победы за
двадцать минут
ЧАСТЬ II
Глава 4- Императив №. 1: императив
любопытства.
"ДА" - это НЕ ОТВЕТ
Глава 5- Императив № 2: императив
индивидуальности.
БЫТЬ ВЕРНЫМ СЕБЕ
Глава 6. Императив № 3: императив
избирательности.
БУДЬТЕ ИЗБИРАТЕЛЬНЫ, НО ОТКРЫТЫ -
ВРЕМЯ ЕЩЕ ЕСТЬ
Глава 7- Императив № 4: императив эмпатии.
ДЕЛИТЕСЬ ДАРАМИ
Глава 8. Императив № 5: императив растяжения.
ДЕЛАЙТЕ ВАШИ СТАВКИ
ГЛАВА 9- ИМПЕРАТИВ № б: императив духовности.
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ И ПОСТРОЕНИЕ
МИРОВОЗЗРЕНИЯ
Глава 10. Императив № 7: императив смелости
МУЖЕСТВО БЫТЬ ЛЮБИТЕЛЕМ
ЧАСТЬ II
Глава 11. Прелесть самообразования
Глава 12. Системное мышление: как универсалу
преуспеть
в профессии
Глава 13. Omnibus omnivore
Благодарности

Отзывы

Вопросы · 1

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений» (авторы: Каммингс Ингрид), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!