Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума

Риттинер Ремо

Код товара: 1435609

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

689

1 060

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

13 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ганга

Оригинальное название:

The Big Book of Yoga-Therapy. Yoga Practice for Health and Clarity

Год издания:

Переводчик:

Киселев Александр

Описание

Характеристики

Аюр-йога-терапия, представленная в этой книге, основывается на главных принципах традиции йоги Кришнамачарьи, знании аюрведы и самой последней информации об анатомии человеческого тела. Она соединяет традиционные эмпирические науки йоги и аюрведы с современной наукой функциональной анатомии и функциональной терапии мышц.
В книге описываются общетерапевтические программы йоги, от здоровых ступней до здоровой шеи, а также программы йога-терапии для хронических недугов. Сведения из аюрведы дадут вам ценную информацию для поощрения и поддержания способности к самоисцелению. Также приводятся инструкции по эффективной йогической медитации, которая поможет вам в поддержании здоровья и обретении ясного ума.
Книга Ремо Риттинера мгновенно стала бестселлером в Европе.

количество томов

количество страниц

304 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x150x15 мм

страна изготовления

Россия

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-906154-20-0

тираж

2000 экз.

стандарт

18 шт.

возрастная категория

16+

вес

320 г

код в Майшоп

1435609

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение в йога-терапию
Глава 1: Основы йога-терапии
Эффект определяется внутренней установкой
Распознавание и изменение нездоровых
физических поз
Искусство радостного усилия
Приспособление практики йоги к вашим
собственным нуждам
Целительная сила дыхательных техник йоги
Дыхание управляет движением
Глава 2. Структурная йога-терапия. Общие
указания и рекомендации для практики
Последовательности упражнений для суставов
Здоровые ступни и устойчивость
(анатомия/теория)
Программа йоги для плоскостопия и опущения
свода стопы
Здоровые колени и устойчивость
(анатомия/теория)
Программа йоги для больных коленей
Здоровые бедра и свобода движения
(анатомия/теория)
Цели практики йоги
Программа йоги для здоровых и подвижных бедер
Программа йоги для здоровых и сильных бедер и
таз и естественная поза (анатомия/теория)
Программа йоги для энергичного таза и здоровых
подвздошно-крестцовых сочленений
Нижний отдел спины и ровный позвоночник
(анатомия / теория)
Программа йоги для расслабленного нижнего
отдела спины
Практика йоги для сильного нижнего отдела спины
Боковое смещение позвоночника / сколиоз
(анатомия / теория)
Программа йоги для сколиоза нижнего отдела
спины
Программа йоги для сколиоза в верхней части
спины
Верхняя часть спины и раскрытие грудной клетки
(анатомия / теория)
Программа йоги для кифоза/скругления спины
Расслабленные плечи и свободная шея
Программа йоги для расслабленных плеч и
свободной шеи
Программа йоги для сильных плеч и сильной шеи
Глава 3. Йога-терапия для хронических состояний
Программа йоги при астме
Рекомендации аюрведы при астме
Практика йоги при высоком кровяном давлении
Рекомендации аюрведы при высоком кровяном
давления (гипертонии)
Программа йоги для стимуляции пищеварения и
поддержания эмоциональной устойчивости
Рекомендации аюрведы при излишнем весе и
ожирении
Программа йоги для снижения стресса
Рекомендации аюрведы при стрессе
Глава 4: Исцеление и преобразование
Самоприятие
Инструкции для медитации йоги
Список асан
Перечень источников
Контактные адреса

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Большая книга йога-терапии. Практика йоги для здоровья тела и ясности ума» (авторы: Риттинер Ремо), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!