Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Опорно-двигательный аппарат
Здоровая спина за 10 минут в день
Ринтоул Мэри, Вест Бернард
Код товара: 1451786
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
202
Доставим в
г. МоскваПланируемая дата
28 апреля (Вс)
Курьером
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Back in Ten Minutes
Год издания:
2013 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Редакторы:
Переводчик:
Описание
Характеристики
Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности. Общие советы, направленные на то, чтобы спина человека функционировала как можно лучше и дольше, кратко изложены в начальных главах книги; затем подробно описаны рекомендуемые конкретные упражнения, которые объединены в 7 групп в зависимости от целевого назначения или методики их выполнения.
Для широкого круга читателей.
Для широкого круга читателей.
количество томов
1
количество страниц
176 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
200x126x7 мм
страна изготовления
Россия
цвет
Белый
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
формат
84x108/32 (130x200 мм)
ISBN
978-985-15-1810-0
тираж
5000 экз.
стандарт
возрастная категория
18+ (нет данных)
вес
код в Майшоп
1451786
язык
русский
Содержание
1. Боль в спине - факты и цифры
2. О тренировке
3. Об осанке
4. Хорошая осанка - как ее достичь
5. Плохая осанка - почему вам следует ее избегать
6. Растягивание и гибкость
7. Больше о вашей спине - некоторые полезные
советы
8. В заключение
Упражнения
Упражнения в положении стоя
Упражнения у стены и двери
Упражнения сидя
Упражнения для рук и плеч
Упражнения для шеи
Упражнения с использованием стула и стола
Упражнения на полу
Об авторах
2. О тренировке
3. Об осанке
4. Хорошая осанка - как ее достичь
5. Плохая осанка - почему вам следует ее избегать
6. Растягивание и гибкость
7. Больше о вашей спине - некоторые полезные
советы
8. В заключение
Упражнения
Упражнения в положении стоя
Упражнения у стены и двери
Упражнения сидя
Упражнения для рук и плеч
Упражнения для шеи
Упражнения с использованием стула и стола
Упражнения на полу
Об авторах
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Здоровая спина за 10 минут в день» (авторы: Ринтоул Мэри, Вест Бернард), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!