Стресс-менеджмент

Сивил Джини

Код товара: 160121

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Гиппо

Оригинальное название:

Stress Management

Год издания:

Серия:

Ваш персональный тренер

Редактор:

Свергун Оксана

Переводчик:

Сударенко А.

Описание

Характеристики

Данная книга акцентирует внимание на развитии ваших навыков управления стрессом.
Каждый может справиться со стрессом, но по пути приходится преодолевать много препятствий. Поддержание жизненного тонуса и управление стрессом - это не просто уверенность в себе, чувство собственного достоинства и умение думать, но и определенная техника.
Применяя изложенные в книге рекомендации, вы научитесь управлять стрессом, и это войдет в вашу ежедневную практику.

количество томов

количество страниц

126 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x125x8 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Оранжевый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

5-98999-007-3

тираж

2000 экз.

стандарт

30 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

142 г

код в Майшоп

160121

язык

русский

Содержание

Введение
Как работать с книгой
Оценка навыков
Тесты для оценки ваших навыков
Признаки стресса
1. Физические признаки
2. Психологические признаки
3. Поведенческие признаки
Источники стресса
4. Стресс дома или на работе?
5. Управление временем и нагрузкой
6. Общение
7. Взаимодействие с людьми
8. Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9. Думать, чувствовать, действовать
10. Ассертивность
Результаты оценки
Выявление ваших сильных и слабых сторон
Признаки стресса
1. Физические признаки
2. Психологические признаки
3. Поведенческие признаки
Источники стресса
4. Стресс дома или на работе?
5. Управление временем и нагрузкой
6. Общение
7. Взаимодействие с людьми
8. Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9. Думать, чувствовать, действовать
10. Ассертивность
Насколько вы способны управлять стрессом?
Разминка
Упражнения
Задания и упражнения, направленные на развитие
ваших навыков
Признаки стресса
1. Физические признаки
2. Психологические признаки
3. Поведенческие признаки
Источники стресса
4. Стресс дома или на работе?
5. Управление временем и нагрузкой
6. Общение
7. Взаимодействие с людьми
8. Конфликтные ситуации
Вы и стресс
9. Думать, чувствовать, действовать
10. Ассертивность
Поддержание навыков
Рекомендуемая литература

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Стресс-менеджмент» (авторы: Сивил Джини), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!