Заставь свой мозг работать

Отзывы о книге
Предисловие
Слова благодарности
Введение
Как читать эту книгу
Знакомьтесь с коучем
Знакомьтесь с нашими героями
ЧАСТЬ I. ВЫ
1.Может ли печенье предсказать, каких успехов
вы достигнете?
Возможности
Расстановка приоритетов
Мысленный образ цели
С самого начала имейте в виду конечную цель
Предлобная кора
Практическая приоритизация
Новая информация
Мульти или моно
Пластичный мозг
Динамическая бистабильность
Увеличьте свой потенциал
Действие
2.Ваш гиппопотам атакован?
Стресс - классический виновник
Благие намерения
Предсказуемость и стресс
Может быть, пробежки помогут?
Негативные коннотации
Как прогнать стресс и вернуться в нормальное
состояние
Атака на гиппокамп
Зеркальные нейроны
Возможности
Недостаточный контроль
Преодоление стресса
Фокус внимания
Действие
3.Научитесь влиять на то, что, как вам кажется,
не в вашей власти
Состояния, эмоции и чувства
Знать или не знать
Управление чувствами
Управление эмоциями
Практически возможно
Почему привязка так важна
О чашке
Важность запаха
Действие
4.Трудно быть всем для всех
Возможности
Отвлекающие факторы
Польза торможения
В тупике
Стратегическое планирование
Выход из тупика
Принятие решений
Фильтрация входящей информации
Эмоциональная зона
Действие
5.Занятой мозг - умный мозг?
Мозг в действии
В одно ухо влетает, из другого вылетает
Полная голова
Обогащение среды
Знания - в дело
Леопард может изменить свои пятна
Много тяжелой работы
Практически возможно
6.Достигайте результатов с меньшими усилиями
Нейробиология привычек
Реалии привычки к шоколаду
Перепрограммирование привычки
Как исправить испорченную цепочку
Что возможно
Нейропластичность и привычки
"Поврежденные" в детстве
Невральный дарвинизм
Конкурентная пластичность
Как формируются новые привычки
Почему вредные привычки иногда возвращаются
Действие
ЧАСТЬ II. ВАШИ КОЛЛЕГИ И КЛИЕНТЫ
7.Баланс между работой и личной жизнью
Баланс между профессиональной и личной жизнью
Ожидания их и ваши
Конфликт
Причины усталости
Время и энергия
Важность контроля
Как настроить мозг на оптимальную работу
Действие
8.Совершенствуйте свою жизнь шаг за шагом
Роль мозга в достижении целей
Области мозга, отвечающие за достижение целей
Конкретика
Реальность или воображение
Величайший секрет нейробиолога
Мотивация
Ваше состояние имеет значение
О наградах
Действие
9.Минное поле мотивации
Мотивация
Что мотивирует вас
Высшее предназначение
Сила ожиданий
Уничтожители ожиданий
Сила контроля
Сила определенности
Сила уверенности
Настроение и мотивация
10.Изменение характера совещаний
Личностные проблемы
Несправедливость
Два маршрута страха
Проблемы совещаний
Мемы
Запоминание
Ощущение отлученности
Действие
11.Подготовка презентаций
Цель
Вовлечение
Как вовлекать людей
Планирование
Намерения
Настройка
Мысленная репетиция
Зеркальные нейроны
Снятие стресса
Эмоции
PowerРoint и печатные материалы как средства
погружения аудитории в сон
Язык тела
12.Как выглядеть компетентным
Инсайт
Как усилить предрасположенность к инсайту
Почему мы забываем
Реальные или сфабрикованные
Память эпизодическая и семантическая
Зоны мозга
Рабочая память
Эмоции и память
Бессознательные воспоминания
Настройка
ЧАСТЬ III. ВАША ОРГАНИЗАЦИЯ
13.Руководите, включив мозг
Современные лидеры
Синаптический цикл
Уверенность
Понимание статуса
Зеркальные нейроны
Определенность
Культура
Поощрение
Контроль
Общение
Благотворительность
14.Честная торговля
Принятие решений
Намерение
Определите проблему
Сделайте уникальное предложение
Докажите полезность
Доверие: истории и картинки
Эмоции
Конгруэнтность
15.Управление людьми посредством
нейроменеджмента
Менеджмент с учетом деятельности мозга
Доверие
Предсказуемость
Справедливость
Социальное поощрение
Нейроменеджмент
Чувства
Мысли
Оценка
Управление конфликтами
Интерпретация
Действие
Поощрение