В программе лояльности
На товар применяется персональная скидка, промокоды, купоны и сертификаты

Пощадите вашу шею!

Борщенко Игорь Анатольевич

Код товара: 1781659
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Фото 2
Нет в наличии
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Клуб 36`6
Год издания:
2014 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года

Описание

Характеристики

Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек, ведущий сидячий образ жизни, почти весь день проводит за письменным столом в позе роденовского «Мыслителя». Подобная однообразная статическая нагрузка на мышцы шейного отдела позвоночника способствует нарушению кровообращения в этой области, возникают боли, спазмы, повышается артериальное давление, появляются симптомы вертебро-базилярной недостаточности, развиваются заболевания шейного отдела позвоночника.
Есть ли выход?
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
количество томов
1
количество страниц
96 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
200x140x5 мм
страна изготовления
Россия
цвет
Голубой
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
формат
60x90/16 (145x215 мм)
ISBN
978-5-98697-314-2
тираж
5000 экз.
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
1781659
язык
русский

Содержание

Пощадите вашу шею! Система сберегающих
физических нагрузок
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения в положении лежа на спине с участием
поясничного отдела позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Завершающие упражнения в положении лежа на
спине

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Пощадите вашу шею!» (авторы: Борщенко Игорь Анатольевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта