Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Опорно-двигательный аппарат
Пощадите вашу шею!
Борщенко Игорь Анатольевич
Код товара: 1781659
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
1 / 2
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2014 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Описание
Характеристики
Многие проблемы со здоровьем начинаются с шеи. И не только проблемы с позвоночником. Современный человек, ведущий сидячий образ жизни, почти весь день проводит за письменным столом в позе роденовского «Мыслителя». Подобная однообразная статическая нагрузка на мышцы шейного отдела позвоночника способствует нарушению кровообращения в этой области, возникают боли, спазмы, повышается артериальное давление, появляются симптомы вертебро-базилярной недостаточности, развиваются заболевания шейного отдела позвоночника.
Есть ли выход?
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Есть ли выход?
Известный российский вертебролог Игорь Борщенко предлагает людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника выполнять партерную гимнастику в сберегающих суставы и позвонки позициях лежа на спине, лежа на животе и стоя на четвереньках. Партерные упражнения помогут совместить отдых позвоночника с тренировкой мышц, снимут мышечные спазмы и восстановят кровообращение в воротниковой зоне. Эту гимнастику рекомендуется выполнять после того, как вам пришлось долго оставаться в неподвижной позе.
Предлагаем вашему вниманию комплекс партерных упражнений для шейного отдела позвоночника.
Содержание
Пощадите вашу шею! Система сберегающих
физических нагрузок
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения в положении лежа на спине с участием
поясничного отдела позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Завершающие упражнения в положении лежа на
спине
физических нагрузок
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для шейного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на спине
Упражнения в положении лежа на спине с участием
поясничного отдела позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении лежа на животе
Упражнения для грудного отдела позвоночника в
положении стоя на четвереньках
Завершающие упражнения в положении лежа на
спине
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Пощадите вашу шею!» (авторы: Борщенко Игорь Анатольевич), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!