Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела

Эрнст Зигрид

Код товара: 2077211

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Диля

Оригинальное название:

Yoga fur Vollweiber und Pfundskerle fur mehr Beweglichkeit und Korperbewusstsein

Год издания:

Редактор:

Багиева О. Ю.

Переводчик:

Скоркина О. В.

Описание

Характеристики

Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

240x170x10 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

тип крепления

клеевое (КБС - клеевое бесшовное соединение)

наличие иллюстраций

фотографии

тип иллюстраций

цветные

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-4236-0251-2

тираж

1500 экз.

стандарт

14 шт.

возрастная категория

16+

вес

316 г

код в Майшоп

2077211

язык

русский

Содержание

Введение
История йоги
Прежде чем начать
Что вам понадобится
Вспомогательные приспособления
Где что
Принцип действия хатха-йоги
Ограничения для занятий йогой
И начали!
Как пользоваться практической частью
Последовательность асан
Мой первый комплекс асан
Другие комплексы асан
Упражнения йоги
Основные позы
Положения рук
Расслабляющие упражнения
Дыхательные упражнения
Физические упражнения
В заключение
Об авторе
Список использованной литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела» (авторы: Эрнст Зигрид), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!