Позитивное самовнушение. Путь счастливого человека

ГЛАВА 1. ВЕРЬ В СЕБЯ
Поверь в себя
Каждый человек талантлив
Что такое вера в себя?
История рекорда "четыре минуты"
Король с у пер марафона
Разоблачение магии
Поединок мага и ученого в прямом эфире
Фонд Джеймса Рэнди (разоблачение
экстрасенсорных явлений)
На человека нельзя повлиять, он может только
поддаться влиянию
Сеанс снятия порчи и сглаза
Гипноз: человека нельзя загипнотизировать
может только сам поддаться гипнозу
Цыганский гипноз: человека нельзя одурачить,
если он сам того не захочет
Человека нельзя вдохновить, он может только
вдохновиться
Человека нельзя обидеть, он может только
обидеться
Океан не терпит разгильдяйства: человека нельзя
соблазнить, он может только соблазниться
Гипноз, гипноз... хвать тебя за нос! (существует ли
гипноз?)
Сеанс гипноза
Виды гипноза
Традиционное мнение: гипноз - это измененное
состояние сознания
Новое мнение: гипноз - это обычное
коммуникативное влияние
Транс
Почему люди считают гипноз исключительным
явлением?
Создание ожиданий у гипнотизируемых
Сначала идут указания, а затем следуют внушения
Степень внушаемости
Выводы из экспериментов Спаноса
Про "25-й кадр"
Вдохновляй себя
Положение обязывает
Эффект своей/чужой территории
Одно лишь присутствие Суворова вдохновляло
солдат
Боевой настрой - залог победы (как Ганнибал
вдохновлял своих воинов)
Только вперед! (как Цезарь вызывал победный дух
армии)
ГЛАВА 2. ЗАНИМАЙСЯ ПОЗИТИВНЫМ
САМОВОСПИТАНИЕМ
Сам себе воспитатель
Сам себе хирург
Мощный метод самовоспитания
Образец текста на рост уверенности в себе
Посей установку - пожнешь судьбу
Позитивные установки ведут к успеху
Чем раньше, тем лучше
Две основные позитивные установки, помогающие
достигать цели
Мечтать не вредно
Негативные установки "не хочу" и "не смогу" -
главные убийцы наших целей
Первая основная позитивная установка "хочу" - это
и есть сила воли
Сила желания
Как один парень похудел на 186 кг
Прежде чем побеждать других, надо победить
себя
"Смогу" - вторая основная позитивная установка
ГЛАВА 3. ВЫРАБАТЫВАЙ В СЕБЕ УВЕРЕННОСТЬ
Давайте разберемся со своим страхом
Основные инстинкты
Испытывать страх так же естественно, как
дышать
Фобии - фантомные страхи
Социофобия - самый распространенный фантомный
страх
Страх перед аудиторией (социофобия) занимает
второе место после страха смерти
История одного выступления Наполеона
Гай Марий испытывал страх перед аудиторией
Маршал Рокоссовский волновался при публичных
выступлениях
Неуверенность в себе - психологическая проблема
Как приобрести уверенность в себе?
Два шага на пути к уверенности
Колесо "ЗНАЮ - УМЕЮ"
Пять рецептов для роста уверенности в себе
1. Позитивное мышление ("ЗНАЮ")
Позитивное самовоспитание
Позитивный настрой
Позитивный анализ практических действий
2. Практика публичных выступлений ("УМЕЮ")
3. Иди навстречу страху (метод японских
менеджеров) ("УМЕЮ")
Неуверенность - лишь привычка
4. Веди себя уверенно - и станешь уверенным
("ЗНАЮ" и "УМЕЮ")
Основные признаки уверенности при общении
5. Забудь о себе и займись делом ("ЗНАЮ")
ГЛАВА 4. ПСИХОЛОГИЯ ОБЩЕНИЯ
Два общих правила практической психологии
общения
1. Говори не так, как тебе удобно говорить, а так,
как слушателю удобно воспринимать
2. Подстройся под собеседника
Четыре основных правила общения с клиентами
Отношения "клиент - продавец"
1. Будь внимательным слушателем
2. Не спорь
3. Не начинай свою фразу в ответ на предыдущие
слова собеседника со слова "нет"
Как правильно обращаться со словом "нет"
4. Не употребляй конструкцию "ты (вы) негатив"
Некоторые нюансы в деле продаж
Будь просто приятным собеседником
Приятный собеседник всегда сохраняет
человеческое лицо
Всегда имейте четкое представление о том, в
какой роли вы находитесь: инициатора общения
или слушателя
Правильно употребляйте местоимения в речи
Не злоупотребляйте местоимением "Я"
Не используйте в общении конструкцию "ты (вы) -
негатив"
Если вы не хотите задеть самолюбие слушателя,
выразите претензию через "Я"
Для сближения с собеседником или аудиторией
вместо "я - вы" используйте "мы"
Поменьше говорите о себе
Никогда не стоит хвалиться
Не давайте непрошеных советов
Некоторые разговорные мелочи
ГЛАВА 5. ФИЛОСОФИЯ ЖИЗНИ: СМОТРИ НА МИР
ПОЗИТИВНО
Не можешь изменить ситуацию - измени отношение
к ней
Счастье и несчастье относительны
Смех над проблемой
Обижаться на оскорбления - примерять лохмотья
Никто из нас никому ничего не должен
Почему близкие люди напрягают друг друга
Мир соткан из противоречий
Агрессия - свойство всего живого - основа
конфликтов
Обижают слабых. Сильных боятся
Почему незнакомые люди учтивы друг с другом?
Отношения между близкими людьми
Осуждая других, мы осуждаем себя
Заурядный случай
Народ и его слуги
Народ и полиция
Работники ключа и домкрата
Никто ни в чем не виноват
Да здравствует наш суд
А был ли выбор?
Почему Сема мог бы повернуть налево, но не
повернул?
Люди хоть и не виновны в своих проступках, но
должны отвечать за них
Точки зрения
Наша жизнь состоит не из событий, а из нашего
отношения к событиям
Мир служит нам зеркалом
Какие люди живут в твоем городе?
О вкусах не спорят
ГЛАВА 6. ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ И ОТНОШЕНИЙ
Эгоизм
Эгоизм в обычном понимании
Альтруизм - тоже эгоизм
"Основная батарейка" - источник эгоизма
Эгоизм - двигатель Вселенной
Вся Вселенная живая
Эгоизм порождает добро и зло…
...и общественную мораль
Концентрические круги эгоизма
Вся Вселенная организованна
Союзы - взаимовыгодные содружества
Любовь к другим порождается любовью к себе
Не бывает людей хороших, не бывает людей
плохих (психология личности)
Добро - так же не хорошо, как и зло - не плохо
Хороший человек или плохой - дело вкуса
Как синоптик двух президентов рассудил
Каждый человек многолик
Все люди разные, и все люди похожи
Откровенные истории о людях
Люди-доноры и люди-потребители
Проблема
Люди-потребители
Люди-доноры
Что же делать?
Люди сами не знают, чего они хотят
Человек не знает, на что он способен (психология
подчинения власти)
Эксперимент Милгрэма
Нормальные люди способны на весьма
отвратительные поступки
А как бы поступили мы?
Человек неразумный
Глупость - двигатель прогресса
Вопросы экономики
Эксперименты профессора Канемана
Задача про Линду
Закон чашки
Эмоциональные искажения законов вероятности
Люди не видят дальше собственного носа
Насколько верно утверждение "Если ты умный, где
твои деньги?"
Вся наша жизнь неразумна
Сущность религиозных убеждений
Куда идет человечество и есть ли у него разумная
цель?
Америка
Япония
Суицид
Традиции
Как возникают традиции?
Природа
Третий мир
Плесень на теле планеты
ГЛАВА 7. ЖИВИ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС
О смысле жизни (диалог пассажиров одного
автобуса)
Пассажиры
Куда?
Откуда?
Зачем?
Деньги
Слава и власть
Самосовершенствовование
Нет пределов, есть только переходы
Душа
Жизнь - представление о мире
Любовь
Жить нужно в кайф
Не стоит путать цель со смыслом
Водитель
Вера ничего не доказывает
Живи здесь и сейчас
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ