Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Счастье

99 + 1 способ быть счастливее каждый день

Хейз Бонни

Код товара: 2236881

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Год издания:

Описание

Характеристики

Счастье — это не теория, это практика. И универсального рецепта счастья в природе нет — как нет универсального лекарства от всех болезней. Есть только набор ингредиентов, и вы вольны их смешивать, экспериментируя и добавляя новые компоненты, чтобы создать свой собственный рецепт счастья. Ведь не исключено, что вы даже не догадываетесь, что сделает вас счастливым. Порой мы прикладываем много усилий к достижению какой-то цели, но когда достигаем ее — счастливее не становимся. Или наоборот — то, на что мы никогда не обращали внимания, неожиданно делает нас совершенно счастливыми.
В этой книге вы найдете сто способов стать счастливее — неожиданных, иногда противоречивых, но всегда эффективных. Главный совет, который дает Бонни Хейз, — испробовать их все, не торопясь, один за другим, — и тогда рано или поздно вы найдете то, что сделает счастливым именно вас. Вы можете читать книгу с начала или открывать ее раз в день на любой странице. Главное — помните, что у счастья нет четких правил, поэтому смело экспериментируйте: совмещайте, привносите что-то свое, выходите за рамки!

количество томов

количество страниц

335 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

218x150x22 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-2868-1

тираж

1250 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

16+

вес

506 г

код в Майшоп

2236881

язык

русский

Содержание

Введение
1. Улыбайтесь
2. Научитесь говорить "ДА"
3. Научитесь говорить "НЕТ"
4. Избегайте социальных сетей
5. Общайтесь вживую
6. Не забывайте о массаже
7. Заведите питомца
8. Делайте комплименты
9. Флиргуйте
10. Влюбляйтесь
11. Занимайтесь любовью
12. Коробка первой помощи
13. Собирайте приятные воспоминания
14. Не теряйте время
15. Избегайте таймкиллеров
16. Занимайтесь рукоделием
17. Найдите хобби
18. Решайте головоломки
19. Боритесь с вредными привычками
20. Будьте реалистами
21. Не сдавайтесь!
22. Слушайте классическую музыку
23. Пойте
24. Ищите во всем положительные стороны
25. Берегитесь ворчунов
26. Не поддавайтесь на провокации
27. Абстрагируйтесь
28. Попробуйте утренние страницы
29. Пишите дневник
30. Ведите блог
31. Не пренебрегайте спортом.
32. Танцуйте
33. Гуляйте
34. Смотрите в оба.
35. Путешествуйте.
36. Наведите уют
37. Будьте организованны
38. Оптимизируйте
39. Настраивайтесь с утра
40. Спросите себя, что значит "счастье"
41. Докапывайтесь до сути
42. Употребляйте пишу, способствующую
выработке серотонина
43. Принимайте витамины
44. Высыпайтесь
45. Больше света
46. Не пренебрегайте ароматерапией
47. Расправьтесь с внутренним критиком
48. Пользуйтесь критикой
49. Занимайтесь творчеством.
50. Занимайтесь любимым делом
51. Не говорите о себе плохо
52. Не обесценивайте собственные
достижения
53. Не сравнивайте себя с другими,
54. Не думайте об упущенном
55. Не бойтесь совершить ошибку
56. Избегайте недомолвок
57. Прощайте
58. Подпишитесь на забавные новости
59. Ищите вдохновение
60. Найдите ориентиры
61. Возитесь с растениями
62. Бывайте на природе
63. Подружитесь с внутренним ребенком
64. Попробуйте подбадривающие стикеры
65. Посещайте врачей
66. Сагре diem
67. Начинайте немедленно
68. Приведите в порядок финансы
69. Научитесь вкусно готовить
70. Выражайте свое мнение
71. Больше воды
72. Обнимайтесь
73. Отпустите контроль
74. Не волнуйтесь понапрасну
75. Найдите свой темп: спринтер или
марафонец?
76. Помогайте
77. Просите о помощи
78. Займитесь благотворительностью
79. Делайте себе подарки
80. Не экономьте на себе
81. Не ищите счастья в вещах
82. Измените что-нибудь во внешности
83. Делайте сюрпризы для близких
84. Напишите старым друзьям
85. Разговаривайте по душам
86. Уделяйте время себе
87. Медитируйте
88. Нарисуйте мандалу
89. Позвольте себе быть несчастными
90. Всплакните
91. Ищите новые впечатления
92. Не позволяйте смеяться над своими
мечтами
93. Не завидуйте
94. Найдите свою пятерку
95. Читайте книги
96. Оставьте обвинения
97. Составьте карту желаний
98. Выбирайте счастье
99. Оставьте скепсис
100. Ваш индивидуальный рецепт счастья
Заключение
Приложение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «99 + 1 способ быть счастливее каждый день» (авторы: Хейз Бонни), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!