Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил

Вступление
Глава 1. ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК МЫСЛИ
Правило № 1. Полюбите то, чем занимаетесь
Правило №2. Составьте список того, что вы
хотите успевать
Правило №3. Определите, какие у вас особенности
психики
Правило № 4. Будьте честны с собой
Правило № 5. Разберитесь, что съедает ваше
время
Правило №6. Развивайте внутреннее чувство
времени
Правило № 7. Расширяйте свое "хочу"
Правило № 8. Произносите полезные слова
Правило № 9. Не делайте тех дел, которые вам
навязывают
Правило № 10. Засыпайте с правильными мыслями
Глава 2. УЧИМСЯ УПРАВЛЯТЬ ЧУВСТВАМИ И
ЭМОЦИЯМИ
Правило № 11. Определите свою эмоцию
Правило № 12. Отделите эмоцию от факта
Правило № 13. Заприте обиду на замок
Правило № 14. Давайте решительный отпор
манипуляторам
Правило № 15. Остановите манипулятора в себе
Правило № 16. Останавливайте свои переживания
Правило № 17. Представляйте себя белкой во
дворце
Правило № 18. Завидуйте только белой завистью
Правило № 19. Расширяйте свое "я"
Правило № 20. Играйте улыбками
Глава 3. ПРИНИМАЕМСЯ ЗА ДЕЛО!
Правило №21. Расставляйте приоритеты
Правило №22. Не стесняйтесь уточнять и
переспрашивать
Правило №23. Отложите на завтра то, что не
успели сделать сегодня
Правило №24. Создавайте группу поддержки для
выполнения плана
Правило №25. Включайте в группу поддержки
мифических персонажей
Правило №26. Изобретайте мотивацию
Правило №27. Определите, сколько времени вы
посвящаете социальным сетям
Правило №28. Уделите особое внимание четвергу!
Правило № 29. Мечтайте о невозможном
Правило №30. Запомните еще одну волшебную
фразу: "Я знаю, что мне делать"
Глава 4. ЗАНИМАЕМСЯ ДОМОМ
Правило №31. Летайте по дому
Правило № 32. Сократите время на поиск вещей
Правило № 33. Не стремитесь быть идеалом
Правило № 34. Не делайте того, что не любите
Правило № 35. Структурируйте свою лень
Правило №36. Периодически делайте то, чего не
можете себе позволить
Правило № 37. Будьте внимательны к
потребностям своего тела
Правило №38. Берегите свою энергию
Правило № 39. Выплескивайте негатив в сторону,
а не на близких
Правило №40. Делайте свою жизнь интересной
Глава 5. УМНОЖАЕМ УСПЕХИ
Правило №41. Помните о своих преимуществах
Правило №42. При любых обстоятельствах
считайте себя успешным человеком
Правило № 43. Придумывайте успехи второго
уровня
Правило №44. Регулярно подсчитывайте свои
удачи
Правило №45. Фиксируйте внимание на хорошем
Правило №46. Создавайте ресурсные зоны
Правило № 47. Обязательно играйте
Правило №48. Сбрасывайте "колодки"
Правило №49. Воздавайте благодарности
неудачам
Правило № 50. Не бойтесь менять свою жизнь