Веды о силе времени. Практические рекомендации для процветания

Предисловие
ГЛАВА 1. СИЛА ВРЕМЕНИ
Наше отношение к времени приводит либо к
счастью, либо к страданию
Справедливость времени
Понимание справедливости силы времени дает
умиротворение
Здравый подход к изучению законов счастливой
жизни
Солнце - это орудие времени, осуществляющее его
законы
Время создает циклы движения всего, что
существует в мироздании
Могущество божественной силы под названием
время
Время - это самая тонкая сила, действующая в
материальном мире
О разнице между душой и телом
Время дает нам или страх, или бесстрашие
История о том, как Александр Македонский ощутил
могущество времени
Определение времени
Прошлое время: реально существует или же
является всего лишь историей?
Будущее время: неужели и оно реально?
Мы не сможем отменить основные периоды нашей
жизни
Готовы ли вы принять гипотезу о существовании
духовного времени и души?
Два основных аспекта времени
Повелевающий аспект времени
Подчиняющий аспект времени
Вселенское время
Что значит "не терять времени зря"
ГЛАВА 2. РЕЖИМ ДНЯ
Откуда берутся "совы", "жаворонки" и "орлы"
Режим отдыха
Здоровый сон
К чему приводят нарушения режима отхода ко сну
Последствия хаотического сна
Один показательный пример нарушения режима сна
из моей врачебной практики
Последствия нарушения режима подъема
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня
Вкус бездействовать
Вкус действовать
Стремление только к телесным утехам не принесет
человеку ни счастья, ни здоровья
Вкус к бездействию - скрытое от сознания желание
умереть
Правила поведения сразу после пробуждения
Рекомендации по утреннему туалету
Омовение (обливание водой)
Основные рекомендации по утреннему омовению
Правила выполнения омовения (обливания)
Разные варианты омовения
В каких случаях благоприятно делать омовение
В каких случаях омовение делать не следует
Очищение ума и разума
Физические упражнения
Динамические упражнения
Статические упражнения
Дыхательные упражнения
Дальнейший распорядок дня
Чем лучше заниматься в утреннее время?
Деятельность в дневное время
Деятельность в вечернее время
Рекомендации по питанию
Питание утром
Основные преимущества правильного питания в
утреннее время
Примерный рацион утреннего питания в разные
времена года
Питание в обед
Последствия неправильного приема зерновых и
бобовых продуктов
Преимущества своевременного приема зерновых и
бобовых продуктов
Порядок приема блюд в обед
Признаки плохого пищеварения
Ужин
Молоко или мясо?
Вечер
Подготовка ко сну
Требования к спальной комнате
Вечерний настрой перед сном
Приложение