Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента
Блэк Анна
Код товара: 2899437
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
A Year of Living Mindfully
Описание
Характеристики
Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что - когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны. Попробуйте прожить целый год осознанно.
Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
Никуда не спешите – книга построена так, что вы можете сами выбрать удобный ритм для своих занятий и медитаций (на каждое задание отводится целая неделя). Специальные страницы для записей дадут вам возможность выразить свои чувства, эмоции и открытия, а уникальные цветные иллюстрации художницы Эми Луизы Эванс неминуемо поднимут настроение.
код в Майшоп
2899437
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
размеры
247x195x15 мм
формат
80x100/16
ISBN
978-5-699-91760-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Голубой
стандарт
8 шт.
вес
488 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Введение
Что такое осознанность?
Действия "по умолчанию"
Польза осознанности
Как помочь себе практиковать
Измените мозг!
Стресс и его воздействие
Страдать необязательно
Движение к принятию
Мысли
Важность намерения
Список практик и заданий
Узнайте больше
Алфавитный указатель
Благодарности
Что такое осознанность?
Действия "по умолчанию"
Польза осознанности
Как помочь себе практиковать
Измените мозг!
Стресс и его воздействие
Страдать необязательно
Движение к принятию
Мысли
Важность намерения
Список практик и заданий
Узнайте больше
Алфавитный указатель
Благодарности
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента» (авторы: Блэк Анна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!