Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга

Дерозалия Джон Дж.

Код товара: 3021301

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-35%

415

637

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

25 апреля (Чт)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Весь

Год издания:

Переводчик:

Гончарова Анна

Описание

Характеристики

В своей книге Джон Дерозалиа, американский психотерапевт, увлеченный парашютным спортом, на примере скайдайвинга рассказывает о том, что такое ментальный тренинг и как использовать возможности мозга для расширения горизонтов своей жизни и достижения удивительных результатов. «Доктор Джон», как его называют в парашютном сообществе, объясняет, почему многим людям, грезящим, например, о похудении и перманентно сидящим на диетах или изнуряющим себя в спортзале, так и не удается достичь своей цели, и почему большая часть планов всегда остается нереализованной, а также описывает схему преодоления подобных трудностей.
Книга о том, как найти в себе смелость погрузиться в мир реалистичных мечтаний, тщательно продумать план их осуществления и добиться успеха в том, что для вас важно. Она будет интересна всем, кто занимается любительским или профессиональным спортом, а также тем, кто хочет улучшить любую сферу своей жизни.
При правильном подходе эта книга может изменить вашу жизнь и ваши спортивные достижения.
В начале книги Джон Дерозалиа описывает, следуя какой схеме мы можем привнести в свою жизнь важные перемены и как деятельность мозга определяет наши решения, наше прошлое и наше будущее.
Основная часть книги — ментальный тренинг. Его цель — изменить наше мышление таким образом, чтобы жизненные перемены были не кратковременным рывком, истощающим силы, а последовательным процессом, приносящим удовольствие. Джон Дерозалиа предлагает тщательно продуманный план реализации любой жизненной или спортивной цели, включающий анализ ситуации и несколько десятков упражнений, которые помогут научиться управлять своими эмоциями, повысить осознанность, избавиться от вредных психологических шаблонов и улучшить навыки работы в команде.
На протяжении тридцати с лишним лет Джон Дерозалиа успешно проводит занятия по ментальному тренингу для спортсменов и команд мирового уровня, среди которых чемпионы мира, Национальная сборная Великобритании по парашютному спорту и сборная парашютистов армии США (The Golden Knights). А также использует созданную методику в своей психотерапевтической работе с представителями самых разных профессий.
Теперь и у вас есть возможность воспользоваться уникальными методами, которые применяют звезды спорта и бизнеса.
Для кого эта книга.
Для тех, кто стремится к самым высоким результатам — и в спорте, и в жизни.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x144x13 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-9573-3275-6

стандарт

16 шт.

возрастная категория

16+

вес

326 г

код в Майшоп

3021301

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
Глава 1. Парадигма изменения
Глава 2. Мысленные картинки и образы
Глава 3. Начинаем тренинг
Глава 4. Инструменты
Глава 5. Чудесный прием
Глава 6. Работа в команде
Глава 7. Коммуникация внутри команды
Глава 8. "Видеоигры"
Глава 9. Медитация
Глава 10. Волнение перед важным событием
Глава 11. Отношение к жизни и достижение
высоких результатов
Эпилог
Библиография
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Ментальный тренинг для выдающихся достижений. Путь к высоким результатам на примере скайдайвинга» (авторы: Дерозалия Джон Дж.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!