Жизнь. Простое руководство для обретения счастья

Биллмарк Матс, Биллмарк Сьюзан

Код товара: 3024449
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 14
-25%
518
690
Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее
books
Скопировать в буфер обмена
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
30 марта (Сб)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 3 500 ₽
В пункт выдачи
от 77 ₽
бесплатно от 2 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
АСТ
Оригинальное название:
Lar dig leva (Learn to Live). The book that can change your life
Год издания:
2018 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Переводчик:

Описание

Характеристики

Вечером вам предстоит сложный разговор с супругом, вчера вас огорчили дети, на следующей неделе визит к врачу, а зарплата, которую вы получите завтра, расстроит вас окончательно. Эти тревоги, страхи и стресс — ваших собственных рук дело. Но все можно исправить буквально за несколько дней, если обратить внимание на Текущий Момент!
Шведские эксперты по борьбе со стрессом Матс и Сьюзан Биллмарк написали книгу, которая сразу же стала европейским бестселлером № 1, была переведена на 12 языков мира и продана тиражом более 75 тысяч экземпляров!
Неповторимый доверительный стиль, простота и краткость — вот секрет успеха книги. Тридцать глав книги — это 30 историй, 30 проблем и 30 конкретных способов их решения. Эта маленькая по объему, но большая по содержанию книга действительно поможет побороть гнев, обиды, стресс, страхи, проблемы в семье, с детьми, в паре. Научитесь чувствовать Текущий Момент, и жизнь станет проще.
количество томов
1
количество страниц
239 стр.
переплет
Твёрдый переплёт
размеры
215x142x20 мм
страна изготовления
Россия
цвет
Серый
тип бумаги
газетная (30-52 г/м2)
формат
60x90/16 (145x215 мм)
ISBN
978-5-17-106256-9
тираж
2000 экз.
стандарт
возрастная категория
12+
вес
код в Майшоп
3024449
язык
русский

Содержание

Предисловие
Об авторах
Матс Биллмарк
Сьюзан Биллмарк
О нашем совместном пути
Почему мы решили написать эту книгу
Драгоценность под названием Текущее Мгновение
Надоедливая мешанина из мыслей
Погоня за счастьем
В мгновение ока
Практика
Как далеко вы от Текущего Мгновения?
Метод Биллмарков
Эго
Тревожные ожидания
Стресс как бич современного общества
Что такое стресс
Как распознать повышенную тревожность
"Выключение"
В борьбе со стрессом вы не одиноки
Несчастливые с младых ногтей
Как же быстро растут дети!
Нежелание взрослеть
Стресс в детские и юношеские годы
Благие намерения
Стресс в юности
Физический и умственный отдых
Признаки стресса у детей
Ответственность
Полноценное участие в жизни ребенка
Как предотвратить сильный стресс у детей
Тревога у вашего ребенка
Самооценка
Беспокойство по пустякам
Как избавиться от необоснованной тревоги
Сигналы тревоги
Что такое тревога
Что еще можно предпринять
Вина
Ожидания и обязательства
Исцеляющие перемены
Стремление к совершенству
"Спасибо, у меня все ужасно"
Уязвимость - залог истинной красоты
Три мифа об уязвимости
Социальные сети
Здоровые мысли
Вредные мысли как привычка
Как распознать нездоровые, деструктивные
мысли?
Человек есть то, что он чувствует и думает
Жизнь, наполненная смыслом
Откройте новые грани своей сущности
Раздражение и гнев
Контролируйте недовольство и гнев
Когда проявляют агрессию в ваш адрес
Разумное высвобождение гнева
Общение
Отказывать - это нормально
Секрет хороших взаимоотношений
Аффирмации
Наша аффирмация
Посплетничаем?
Планы и графики достижения целей
Пора расслабиться
Семья-команда
Советы
Порядок
Советы
Физические упражнения
Сон
Расслабляющие упражнения
Принимать или не принимать?
Медицина как одна из возможных опор в жизни
Что показала наша практика
Бытовой "допинг"
Сахар
Кофеин
Алкоголь
Привычки бывают разные
Процесс освобождения
Целебные цвета и формы
Форма
Созидая здоровье
Новые изыскания, неожиданные результаты
Тело и мозг
Как стать более креативным?
Перемены и привычки
Энергетические вампиры
Вы заслуживаете счастья!
Как Матс и Сьюзан живут в настоящее время
Слова благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Жизнь. Простое руководство для обретения счастья» (авторы: Биллмарк Матс, Биллмарк Сьюзан), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта