Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику

Пахомов Анатолий

Код товара: 3101170

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ганга

Год издания:

Редактор:

Танская Татьяна

Описание

Характеристики

В этой книге основатель Киевской школы Йоги, исходя из более чем 20-летнего опыта практики Йоги и 15-летнего стажа преподавания этой дисциплины, убедительно доказывает необходимость осознанного подхода к позвоночнику в практике асан. Кроме асан также доступно описаны основные составляющие садханы (практики), что позволит начинающим получить достаточный объем знаний, необходимый для начала изучения древней системы самосовершенствования - Хатха-йоги.
В приложении приводятся переводы основных трактатов по Йоге. Книга будет полезна также преподавателям и инструкторам Йоги, так как в ней изложена универсальная авторская методика, позволяющая сохранить молодость и здоровье позвоночника до преклонного возраста.

количество томов

количество страниц

352 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

216x155x17 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-6040004-7-2

стандарт

12 шт.

возрастная категория

16+

вес

482 г

код в Майшоп

3101170

язык

русский

Содержание

От автора
Глава 1. Хатха-йога
Глава 2. Шаткарма
1. Капалабхати
2. Наули
3. Басти
4. Дхаути
5. Нети
6. Тратака
Глава 3. Бандхи
1. Мула-бандха
2. Уддияна-бандха
3. Джаландхара-бандха
4. Набхо-бандха
Глава 4. Мудры
1. Випаритакарани-мудра
2. Махамудра
Глава 5. Корректный подход к позвоночнику в
асанах
1. Позвоночник - саркофаг нервной системы
2. Анатомия позвоночника
3. Направления подвижности позвоночника
4. Золотое правило подхода к позвоночнику
5. Последствия некорректной практики.
Индивидуальные особенности практики
6. Основные принципы практики
7. Мой личный опыт
Глава 6. Внутренняя работа в Йоге
1. Унмани и читтавритти-ниродха
2. Растворение ЭГО
Глава 7. Рекомендации начинающим практиковать
хатха-йогу
Глава 8. Асаны
Глава 9. Круг Внимания (огня)
Вариант тренировочной последовательности
Трактаты йоги
Хатха-йога-прадипика
Гхеранда-самхита
Шива-самхита
Йога-сутры Патанджали
Шандилья-Упанишада

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Хатха-йога. Корректный подход к позвоночнику» (авторы: Пахомов Анатолий), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!