Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Йога

Йога. Путь к абсолютному здоровью

Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа

Код товара: 3122739

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Эксмо

Оригинальное название:

Yoga. The Path to Holistic Health

Год издания:

Серия:

Йогалогия

Редактор:

Кальницкая Тата

Переводчик:

Рудницкая А.

Описание

Характеристики

"Йога. Путь к абсолютному здоровью" — одна из популярнейших и самая всеобъемлющая книга знаменитого йогина Б.К.С. Айенгара. Вам не нужно быть экспертом или обладать крепкой мускулатурой, чтобы практиковать асаны, описанные здесь. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы.
Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.

количество томов

количество страниц

432 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

283x230x28 мм

цвет

Белый

тип бумаги

мелованная

формат

80x100/16

ISBN

978-5-699-98941-6

стандарт

5 шт.

возрастная категория

16+

вес

1746 г

код в Майшоп

3122739

язык

русский

Содержание

Предисловие учителя (ачарьи) йоги Б.К.С.
Айенгара
ГЛАВА 1. ЖИЗНЬ И РАБОТА
Гуру Айенгар
Подход Айенгара к йоге
Наследие Айенгара
Послание Б.К.С. Айенгара
ГЛАВА 2. ЙОГА ДЛЯ ВАС
Цели йоги
Путь к здоровью
Польза поз
Йога и стресс
Йога и фитнес
ГЛАВА 3. ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
Значение йоги
Философия асан
Состояния разума
Восемь конечностей
Пранаяма
Чакры
Гуру и йог
ГЛАВА 4. АСАНЫ ДЛЯ ВАС
Классические позы
Стоячие асаны
Тадасана
Уттхита Триконасана
Вирабхадрасана 2
Уттхита Паршваконасана
Паршвоттанасана
Адхомукха Шванасана
Уттанасана
Вирабхадрасана 1
Сидячие асаны
Дандасана
Вирасана
Баддхаконасана
Наклоны вперед
Джану Ширшасана
Трианга Мунхаикапада Пашчимоттанасана
Пашчимоттанасана
Скручивания
Бхарадваджасана
Маричиасана
Перевороты
Саламба Ширшасана
Саламба Сарвангасана
Халасана
Наклоны назад
Уштрасана
Урдхва Дханурасана
Асаны лежа
Супта Вирасана
Шавасана
ГЛАВА 5. ЙОГА ДЛЯ СНЯТИЯ СТРЕССА
Понимание стресса
Современный мир
Еда и продукты питания
Положительный и отрицательный виды стресса
Асаны и стресс
Асаны с реквизитом
Реквизит
Асаны для снятия стресса
Тадасана Самастхити
Тадасана Урдхва Хастасана
Тадасана Урдхва Баддхангулиасана
Пашчима Баддха Хастасана
Тадасана Пашчима Намаскарасана
Тадасана Гомукхасана
Уттхита Триконасана
Уттхита Паршваконасана
Ардха Чандрасана
Уттанасана
Прасарита Падоттанасана
Адхомукха Шванасана
Дандасана
Вирасана
Урдхвамукха Джану Ширшасана
Баддхаконасана
Свастикасана
Парипурна Навасана
Упавишта Конасана
Пашчимоттанасана
Адхомукха Пашчимоттанасана
Джану Ширшасана
Адхомукха Вирасана
Адхомукха Свастикасана
Бхарадваджасана на стуле
Маричиасана
Уттхита Маричиасана
Паршва Вирасана
Саламба Сарвангасана
Халасана
Випарита Карани
Сетубандха Сарвангасана
Випарита Дандасана
Уштрасана
Супта Падангуштхасана
Супта Баддхаконасана
Супта Вирасана
Шавасана
ГЛАВА 6. ПРАНАЯМА С РЕКВИЗИТОМ ПРАНАЯМА С
РЕКВИЗИТОМ
Важность пранаямы
Уджайи Пранаяма
Вилома 2 Пранаяма
ГЛАВА 7. ЙОГА ОТ НЕДУГОВ
Йога-терапия
Сердце и кровообращение
Система органов дыхания
Пищеварительная система
Мочевыделительная система
Гормональная система
Иммунная система
Мышцы, кости и суставы
Кожа
Мозг и нервная система
Разум и эмоции
Здоровье женщины
Здоровье мужчины
ГЛАВА 8. КУРС ЙОГИ АЙЕНГАРА
Руководство к практике йоги
20-недельный курс йоги
Руководство по анатомии
Глоссарий
Названия асан
Алфавитный указатель
Благодарности
Полезные адреса

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Йога. Путь к абсолютному здоровью

Упоминается в статьях:

Ваше тело в ваших руках: как заменить фитнес-клуб... книгой

Подарки для любимых женщин

Подарки с мужским характером

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Йога. Путь к абсолютному здоровью» (авторы: Айенгар Беллур Кришнамачар Сундараджа), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!