Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки

Вступление
10-Я НЕДЕЛЯ. САМОЕ НАЧАЛО
Две полоски
План действий
Дородовое медицинское наблюдение
Говорить или не говорить - вот в чем вопрос
Как следует и как не следует питаться
Утренняя тошнота (токсикоз)
Как победить тошноту
Простые и быстрые рецепты
Я поняла, что беременна, когда не смогла
застегнуть свой бюстгальтер
Акушерки-вампиры!
УЗИ на 12-й неделе беременности: чего ожидать?
Новогодний корпоратив
Лучшие советы для партнеров
16-18-Я НЕДЕЛИ. ТАМ ВООБЩЕ ЧТО-ТО ЕСТЬ?
16-18-я недели
Узнавать ли пол заранее?
Кто такая доула?
Налаживаем здоровое питание
Так газы или все-таки ребенок?
Пилатес для беременных
Йога для беременных
УЗИ на 20-й неделе - выявление патологий
УЗИ - проверка на патологии
Положительные моменты беременности
25-Я НЕДЕЛЯ. ПОХОЖЕ, Я И ПРАВДА БЕРЕМЕННА
Упражнения для мышц тазового дна
Где же лучше рожать?
В каких случаях беременность не связана с
дополнительным риском?
Вопросы акушерке
Основные факторы при выборе места проведения
родов
Боли в области таза
Бессонные ночи
Как поменяются ваши отношения
Я что, покупаю себе подруг?
28-Я НЕДЕЛЯ. ПРОЩАЙ, ТАЛИЯ!
Снова анализы
Сладкая жизнь
У меня гестационный диабет
Пополняем запасы железа в организме
Подсчет толчков
Новый стиль для новой фигуры
Давай поговорим про секс, детка
31-Я НЕДЕЛЯ. ВСЕ ДЛЯ ТЕБЯ
Балуйте себя
Что такое промежность и почему ее нужно найти!
Положение ребенка
Пора в декрет?
Покупки, которые нужно успеть сделать
Отдохнуть напоследок
Гипнороды - лучшее, что было придумано
34-Я НЕДЕЛЯ. УВЕРЕНА В СЕБЕ И КО ВСЕМУ ГОТОВА
Ваше тело продолжает меняться и становиться
шире
Кормление новорожденного
Счастливое грудное вскармливание
Что вам на самом деле нужно
А какие альтернативы?
Преэклампсия
Упражнения для релаксации
36-Я НЕДЕЛЯ. НЕУЖЕЛИ В КОНЦЕ КОНЦОВ НА СВЕТ
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПОЯВИТСЯ НОВЫЙ ЧЕЛОВЕК?
Пора составить план родов
Периоды родов
Да, мама
Обезболивание при родах
Сделайте приятно своему носу
Музыка для потуг
Вставай и рожай
Какать - обычное дело
38-Я НЕДЕЛЯ. У МЕНЯ МЕЖДУ НОГ ФУТБОЛЬНЫЙ
МЯЧ
Пора собирать сумку в больницу
Ягодичное предлежание - полная задница
Чего ожидать, если вам назначили кесарево
Забивай морозилку!
Что вы можете чувствовать и почему это
нормально
Только для тебя
Когда пора в больницу
40-Я НЕДЕЛЯ. ЭТОТ РЕБЕНОК ВООБЩЕ СОБИРАЕТСЯ
НАРУЖУ?
Не зацикливайтесь на своей ориентировочной дате
родов
Покой, правильное питание и побольше активности
Брить или не брить?
Секс: стоит ли?
Неужели схватки? Вполне возможно!
Самые полезные советы: что нужно не забыть
41-Я НЕДЕЛЯ. СКОЛЬКО ЕЩЕ Я БУДУ БЕРЕМЕННОЙ?
Подготовка к индуцированным родам
Как проводится индукция родов?
Отделение плодного пузыря
Естественные способы спровоцировать схватки
Делать индукцию или подождать? Что безопаснее?
И снова о гипнородах
Когда ребенок не спешит
ВОТ МЫ И СТАЛИ СЕМЬЕЙ
Тяжелые первые дни
Глазами партнера
Поддержка при грудном вскармливании
Ох уж эти гости
Как одеваться после родов
Поесть, поспать, покакать, повторить
Ключевые моменты для мам
Когда что-то не так
Так когда же можно будет заняться сексом?
У тебя все получается, мама!
Благодарности
Алфавитный указатель