Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
Михайленко Татьяна Александровна
Код товара: 3673139
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
PDF
1 / 3
Издательство:
Описание
Характеристики
Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых "фишек", важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию "за" и "против", по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко - драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganiсAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!
код в Майшоп
3673139
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
233 стр.
размеры
242x171x14 мм
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-222-31997-0
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
стандарт
12 шт.
вес
426 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Вступление
Благодарности
Глава 1. От медицины не убежишь: два
противоположных подхода к лечению
Глава 2. Движение - основа здоровья
Глава 3. Базовые принципы здорового питания и
продуктивное снижение веса
Глава 4. Натуральный уход и философия
натуральной красоты
Глава 5. Основы "дизайна человека" как системы
познания себя
Глава 6. Целеполагание и позитивные
психологические практики
Заключение
Благодарности
Глава 1. От медицины не убежишь: два
противоположных подхода к лечению
Глава 2. Движение - основа здоровья
Глава 3. Базовые принципы здорового питания и
продуктивное снижение веса
Глава 4. Натуральный уход и философия
натуральной красоты
Глава 5. Основы "дизайна человека" как системы
познания себя
Глава 6. Целеполагание и позитивные
психологические практики
Заключение
Отзывы · 1
Вопросы
Светлана
26 апреля 2024 г. в 20:45
0
0
Если искать инструкцию для понимания ЗОЖ, то эта книга оказалась просто находкой для меня. Легкость изложения, масса практических советов и историй из жизни, которые вдохновляют изменить свой образ жизни без чувства тяготения. После этого чтения я с новым энтузиазмом заинтересовалась спортом и правильным питанием.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении. Как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!» (авторы: Михайленко Татьяна Александровна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!