Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье

Предисловие к третьей книге "Вальс гормонов"
Глава 1. Роль и функции кишечника в
пищеварительной системе. Где рождается
удовольствие?
Глава 2. Микробиом командует парадом
Глава 3. Как разрушить микробиом: грозное оружие
в руках у каждого
Глава 4. Свои среди чужих, чужие среди своих. Как
разные продукты ведут себя в кишечнике и чем, в
конце концов, питаются микробы
Глава 5. Самые частые патологии кишечника.
Отчего, почему и что с этим делать
Глава 6. "Плохие ребята" внутри нас
Глава 7. Опасная молочница по имени Кандида
Глава 8. Аллергия vs Непереносимость. Откуда что
берется и как с этим жить?
Глава 9. Аутоиммунные заболевания - проблема в
кишечнике?
Глава 10. Кишечник и мозг. Кто командует
парадом? Неразрывная цепь, где важно каждое
звено
Глава 11. Муля, не нервируй меня! Как кишечник
влияет на наше настроение днем и качество сна
ночью
Глава 12. Пробиотики, пребиотики, синбиотики.
Как пользоваться и не потеряться в аптеке. Мои
мастхэвы
Глава 13. Главная одежда - одна и на всю жизнь.
Что показывает и что прячет кожа
Глава 14. Фокус на микробиоме. Простые
рекомендации, которые сделают вашу жизнь более
здоровой
Благодарности
Список сокращений
Список литературы
Алфавитный указатель