Книги / Эзотерика. Парапсихология. Тайны / Практическая эзотерика / Привлечение. Психолого-эзотерические практики

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Харрис Дэн, Адлер Карли, Уоррен Джеффри

Код товара: 3814653

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

Meditation for Fidgety Skeptics: A 10% Happier How-to Book

Год издания:

Серия:

Городской монах

Редактор:

Никищихина Е. А.

Описание

Характеристики

Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация — это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того, как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс — и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.
С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями.
Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.

количество томов

количество страниц

336 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

211x137x18 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-04-095865-8

стандарт

14 шт.

возрастная категория

16+

вес

314 г

код в Майшоп

3814653

язык

русский

Содержание

Как пользоваться этой книгой
1. Доводы в пользу медитации
2. "Я не справлюсь"
Концентрация для начинающих
Шпаргалка
Советы профессионала: маленькие хитрости,
которые сделают медитацию на дыхание проще
Поймать мысль с поличным
Шпаргалка
3. "У меня нет на это времени"
Советы профессионала: одной настойчивости
недостаточно - нужно вознаграждение
Советы профессионала: тщательно продумайте
свое расписание
Советы профессионала: позвольте себе ошибаться
Советы профессионала: даже минуты достаточно
Десять глубоких вдохов
Шпаргалка
Советы профессионала: вольна я медитация
Прогулка сквозь звуки
Медитация в душе
Медитация во время чистки зубов
И кое-что еще
Советы профессионала: примите философию "почти
каждый день"
Советы профессионала: принцип аккордеона
Советы профессионала: будьте ответственными
перед другими
Советы профессионала. Новаторская идея:
наслаждайтесь медитацией
Насладимся телом
Шпаргалка
Советы профессионала
4. "Люди не поймут"
Исследуем шаблоны
Шпаргалка
5. "Медитация - это прихоть"
Удели себе внимание
Шпаргалка
Принимаем лень, или Побег из медитативного
ГУЛАГа Дэна
Шпаргалка
Разумное сострадание
Шпаргалка
6. Ящик Пандоры
Медитация "РПИО"
Шпаргалка
Медитация "Добро пожаловать на вечеринку"
Шпаргалка
7. Если стану слишком счастливым, потеряю хватку
Медитация "Серфинг на волне желания"
Шпаргалка
Медитация "Тренировка ума"
Шпаргалка
8. Для меня медитация - это…
"Медитация пешком"
Шпаргалка
9. Я не смогу заниматься регулярно
Советы профессионала
Практика, призванная стать привычкой
Медитация "Ничегонеделание"
Эпилог
Приложение. Материалы в помощь продолжающим
медитировать
Подкаст 10% Happier
Приложение 10% Happier
Клуб исследователей сознания (consciousness
explorers club, cec)
Книги, которые мы любим
Список Дэна
Список Джеффа
Ретриты
Благодарности
Благодарности от Джеффа
Благодарности Карли
Об авторах
Авторы в интернете

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее» (авторы: Харрис Дэн, Адлер Карли, Уоррен Джеффри), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!