Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности

Носова Мария Георгиевна

Код товара: 3862737
(1 оценка)Оценить
1 отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 3
Фиксированная скидка
Акция до 24.09.2024
 Подробнее
-35%
527
810
Доставим в
г. Москва
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Год издания:
2020
Редактор:

Описание

Характеристики

Книга практикующего психолога, популярного блогера YouTube Марии Носовой заинтересует тех, кто стремится получить свободу в общении с людьми, кому сложно высказывать свое мнение, настаивать на своих условиях и не быть жертвой обстоятельств. Представленные в книге психологические приемы помогут читателю стать увереннее. Рекомендации автора каждый человек может использовать в своей жизни без предварительной подготовки: отказывать, знакомиться, отвечать на критику, просить, настаивать на своем без лишних переживаний. Читатель научится правильно реагировать на стрессовые ситуации, создавать позитивные изменения в личных, семейных и деловых отношениях. Благодаря книге вы вооружитесь готовыми ответами на сложные вопросы.
код в Майшоп
3862737
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
300 стр.
размеры
242x171x19 мм
страна изготовления
Россия
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-222-32909-2
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Серый
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт

Содержание

ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. ГОЛАЯ ПРАВДА О НЕУВЕРЕННЫХ ЛЮДЯХ
Что бывает, когда вы считаете себя хуже других
Как пользуются неуверенными людьми
О связи неуверенности и качества жизни
Что происходит с личной жизнью неуверенного
человека
Вред от неуверенности в деловых отношениях
Глава 2. ЕСЛИ ОСТАВИТЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ
Право голоса
Самокритика отнимает уверенность
Умножение негативных убеждений
Эмоции и желания меняются
Движение вперед останавливается
Глава 3. ПРИВЫЧКА ОСВОБОЖДАТЬСЯ ОТ СТРАХОВ
Полюбите себя серенькими
Осознать разрушающие убеждения
Во что верите, то и получите
Посмотреть в лицо своим защитам
Изменить отношение к чужой оценке
Глава 4. УВЕРЕННОСТЬ В НАЧАЛЕ РОМАНА
Новый взгляд на неуверенность в отношениях
Отличие самомнения от уверенности
Привычка чувствовать
Обратить на себя внимание
Когда нечего сказать
Глава 5. УВЕРЕННОСТЬ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ
ОТНОШЕНИЙ
Как заставить уважать свои чувства
Отражение чувств партнера
Защитить личные границы
Стрессовые сценарии
Все будет так, как ты захочешь
Глава 6. СТАТЬ УВЕРЕННЫМ НА РАБОТЕ
Уверенное движение к цели
Сила не есть уверенность
Две техники активного слушания
Как реагировать на манипуляции
Уверенный отказ
Глава 7. СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В СЕМЕЙНЫХ
ОТНОШЕНИЯХ
Понимающее общение для уверенности
Если вы кругом виноваты
Критика и обида в семье
Стать уверенным со старшим поколением
Уверенная позиция с детьми
Глава 8. СТАТЬ УВЕРЕННЫМ В САМОРЕАЛИЗАЦИИ
Разрешить себе желания
Поверить в свои возможности
Убрать поведение обиженного человека
Уверенное реагирование на сплетни и слухи
Стать заметным в профессии
Глава 9. СТАТЬ УВЕРЕННЫМ С ЧИНОВНИКАМИ
Что делает уверенный человек
Получить нужную информацию
Когда на вас давят
Когда отказывают или не отвечают
Вам навязывают невыгодные условия
Глава 10. ДЕРЖАТЬ УВЕРЕННОСТЬ НА ЛЮДЯХ
К новым шансам через новые связи
Пересмотреть отношение к ошибкам
Справиться со стрессом в разговоре
Наблюдение в многолюдном помещении
Обращение с чувствами собеседника
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Отзывы · 1

Вопросы

Лера

28 мая 2024 г. в 22:25
0
0
Открытие этой книги для меня стало огромным шагом в сторону уверенности в себе. Как практикующий психолог, Мария Носова дает не просто советы, а наставления, которые кажутся светом в конце туннеля. Каждая страница вдохновляет меня освобождаться от страхов и становиться смелее.
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Я уверена. Я уверен. Практическая психология уверенности» (авторы: Носова Мария Георгиевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта