Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Нетрадиционные и народные практики лечения

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Попова Мария

Код товара: 3896939

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 8

782

Фиксированная скидка 35% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

18 мая (Сб)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

ИД Комсомольская правда

Год издания:

Серия:

Все грани здоровья

Художник:

Гуров Алексей

Описание

Характеристики

Думаете, что ведёте здоровый образ жизни? Полагаете, что ваши привычки в питании полезные? А вы точно уверены, что они вам на пользу, а не во вред?
Автор книги, Мария Попова, нутрициолог и автор блога о здоровом образе @smart_manya поможет разобраться в самых популярных мифах и заблуждениях о здоровом образе жизни. Вы узнаете какими опасными могут быть тренировки. Стоит ли отказываться от кофе и включать в свой рацион суперфуды. Надо ли сдавать анализы и чем референсные значения на лабораторных бланках могут отличаться от норм. Каждая женщина увидит себя в роли главной героини, вспомнит свои неверные шаги и поймет, как они похожи и закономерны. Обязательное чтение для тех, кто интересуется улучшением качества своей жизни.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

210x147x20 мм

страна изготовления

Россия

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-4470-0403-3

тираж

4000 экз.

стандарт

14 шт.

возрастная категория

16+

вес

426 г

код в Майшоп

3896939

язык

русский

Содержание

Вступление
Часть I
Про то, как в погоне за ЗОЖ можно слететь с
катушек. Но можно и не слететь
Глава 1. Большой калорийный миф
Глава 2. Полезные привычки, которые вредят
Глава 3. Семь кругов ада - почему не надо
тренироваться семь дней в неделю и мало кушать
Глава 4. Главное - выбрать правильную диету
Глава 5. Найти врага. Или во всем виноваты
жиры... ой, углеводы
Глава 6. Безглютеновый казеин и другие правила.
Включая суперфуды
Глава 7. Целительные витамины. Побольше
Глава 8. Нельзя не пить (сказ о кофе, алкоголе и
других жидкостях)
Часть II
О детях, обжорстве и пластике
Глава 9. Перерастет, вытянется © бабушка
Глава 10. "А ля гер ком а ля гер" - про чаепития в
школе, питание в детском саду и нижние полки
возле касс магазинов
Глава 11. Антижрин есть?
Глава 12. Культура потреблятства
Глава 13. Заложники ЗОЖ
Глава 14. Экологичная супермама, или Добро
пожаловать в волшебный мир Instagram
Часть III
Врачом хоть можешь ты не быть, но про чекапы
знать обязан
Глава 15. Здоровье в аптеке не продается
Глава 16. Анализы. Полезно знать
Часть IV
Заключительная
Практические советы
Совет 1. Три раза в рот, ни крошки между
Совет 2. Умри, но 12-14 часов подожди
Совет 3. Скажи пироженке "иногда"
Совет 4. Сила 10 000 шагов
Совет 5. Сон всему голова
Список используемой литературы
Благодарности

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым

Упоминается в статьях:

Книги о здоровье

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Темная сторона ЗОЖ. Как не заболеть, пытаясь быть здоровым» (авторы: Попова Мария), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!