Эшли Грэм. Новая модель. Автобиография самой известной модели plus size

Вступление. Моя (целлюлитная) революция
Глава 1. Слава, богатство, любовь к себе… Чего не
может дать карьера модели?
Ты достаточно хороша, чтобы все, чего ты хочешь
достичь, стало возможным. Нужно просто выявить
свой талант и любимое дело - а потом вложить в
него прорву труда.
Глава 2. Сила тайной пещеры
Не попадайся в ловушку, жертвуя своей
самооценкой ради привязанности и принятия.
Каким бы ни был твой размер, ты - секс-богиня.
Помни об этом.
Глава 3. Брось этот "сникерс"
Каждый день - это новый день и новые трудности.
Но, немного поразмыслив, ты сможешь сообразить,
как бросить этот "сникерс" - или не придавать ему
значения, если тебе не хочется.
Глава 4. Когда игры не веселят
Как не завоевывать друзей, не влиять на людей -
и не относиться к себе хорошо: тусовки до упада,
шопинг, оплата чужих счетов и беспорядочные
связи. Поверьте мне, я перепробовала всё это - и
не только.
Глава 5. На пути к обложкам
То, что достаточно хорошо для "толстухи",
неприемлимо для меня или тебя. Прими
ответственность за собственную судьбу,
предъявив на нее права.
Глава 6. Как найти свой сногсшибательный стиль .
Мода бывает самых разных форм, размеров и
стилей. Но для того, чтобы это признали, нам
нужно выступить и заставить услышать наши
голоса, потому что люди, которые шьют одежду,
не знают, чего мы хотим. Мы должны сами им об
этом сказать.
Глава 7. "Фуд-FoMO", или Я чувствую твой страх
Не существует волшебной формулы для
определения подходящего твоему организму
питания. У всех нас тела разные. Секрет
заключается в том, чтобы выяснить, что подходит
лично тебе, и не переживать из-за мнения всех
остальных.
Глава 8. Связующие узы
Построение прочного фундамента для
продолжительных отношений не всегда бывает
простым или приятным делом, но в конечном итоге
оно того стоит
Глава 9. Как превратить конкуренцию в общность
Соперничество, зависть и злоба - худшее из того,
что мы, женщины, способны ощущать друг к
другу. Преодолеть эти чувства и сплотиться - вот
ключ к успеху для нас всех. Безразмерная красота
Благодарности
Об авторе