Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Нортроп Кейт
Код товара: 3970862
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='%235B2599'/%3e%3cpath%20d='M11.6667%2014.537L5.77778%2021.2037L13.2222%2025.8704L25.1111%2025.3148L24.5556%2016.6482L20.6667%2014.537H11.6667Z'%20fill='white'/%3e%3cpath%20d='M17%2016.3149L14.3333%209.87042L18.4444%203.64819L31%206.20375L35.2222%2023.6482L21.4444%2038.426L14.1111%2025.0926L23.3333%2025.8704L24.1111%2014.7593L17%2016.3149Z'%20fill='%2365D0DD'%20stroke='%2365D0DD'%20stroke-width='0.222222'/%3e%3cpath%20fill-rule='evenodd'%20clip-rule='evenodd'%20d='M16.3702%200.549052C10.9656%201.12198%206.10232%204.0939%203.0359%208.69756C1.67884%2010.7349%200.821097%2012.8096%200.301173%2015.3115C0.0501214%2016.5203%200.00690573%2017.0127%200.000445654%2018.7392C-0.00746236%2020.8657%200.0863201%2021.6614%200.56793%2023.5556C1.44728%2027.0136%202.61789%2028.8896%208.1251%2035.6671C12.6346%2041.2167%2014.4445%2043.8483%2016.2657%2047.5032C17.8764%2050.7355%2018.8331%2053.7366%2019.4241%2057.4102L19.5547%2058.2222H19.9851C20.3966%2058.2222%2020.4184%2058.2036%2020.4814%2057.8022C21.556%2050.9486%2023.9992%2045.6599%2029.161%2039.0128C29.5916%2038.4583%2030.8265%2036.921%2031.9051%2035.5965C34.231%2032.7405%2036.5804%2029.669%2037.2227%2028.6446C40.5423%2023.3494%2040.9125%2016.5623%2038.1907%2010.8986C35.4085%205.10925%2029.9531%201.26568%2023.4886%200.540203C22.3134%200.408257%2017.643%200.414081%2016.3702%200.549052ZM24.6383%208.06505C25.4205%208.53011%2026.7108%209.79659%2027.2974%2010.6746C28.443%2012.3898%2029.2639%2014.5619%2029.7377%2017.1315C30.0068%2018.5908%2030.0653%2022.0425%2029.849%2023.6895C29.3587%2027.4207%2028.0784%2030.4471%2026.1617%2032.4052C24.9507%2033.6423%2024.2814%2033.9726%2022.9874%2033.9718C22.1684%2033.9713%2021.9514%2033.9273%2021.3793%2033.6452C20.1944%2033.0613%2018.7227%2031.3826%2017.8364%2029.6041C17.5036%2028.9364%2016.8052%2027.0647%2016.6975%2026.5518L16.621%2026.1878H17.286C17.9195%2026.1878%2017.9547%2026.2025%2018.0249%2026.4958C18.0655%2026.6652%2018.3166%2027.2575%2018.583%2027.8119C19.5493%2029.8237%2021.025%2030.9905%2022.4396%2030.8615C26.4284%2030.4978%2028.7121%2022.0424%2026.591%2015.491C25.9102%2013.3885%2024.7427%2011.7574%2023.4926%2011.1626C22.7107%2010.7907%2022.0678%2010.7524%2021.253%2011.029C20.4928%2011.2872%2019.2796%2012.524%2018.7165%2013.6148L18.2973%2014.4269H17.623H16.9487L17.0233%2014.1189C17.1613%2013.5493%2017.8502%2012.0467%2018.3883%2011.1416C19.3043%209.6008%2021.0802%207.97152%2022.1488%207.69161C22.3344%207.643%2022.8307%207.62407%2023.2516%207.6495C23.8673%207.68657%2024.1386%207.768%2024.6383%208.06505ZM22.2077%2020.7026V24.4022L20.7319%2024.3709L19.2561%2024.3397L19.2263%2021.6235L19.1964%2018.9072H16.4913H13.7862L13.6483%2019.7325C13.4881%2020.6919%2012.9405%2021.8984%2012.3618%2022.5675C11.496%2023.5685%209.99273%2024.3148%208.53576%2024.4669L7.83963%2024.5396V23.1374V21.7352L8.4344%2021.6856C10.026%2021.5529%2010.6998%2020.5141%2010.9087%2017.8712L10.9773%2017.0031H16.5925H22.2077V20.7026Z'%20fill='%235B2599'/%3e%3c/g%3e%3cdefs%3e%3cclipPath%20id='clip0_965_57'%3e%3crect%20width='40'%20height='40'%20rx='1.33333'%20fill='white'/%3e%3c/clipPath%3e%3c/defs%3e%3c/svg%3e)
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
Do Less
Год издания:
2020 г.
Может быть отгружен товар указанного или более позднего года
Редактор:
Переводчик:
Описание
Характеристики
Жизнь каждой мамы заполнена множеством дел и забот: воспитание детей, карьера, домашние хлопоты. Кажется, что нужно всё-всё успеть — и обязательно сделать идеально и на 100%! Но такое рвение чаще всего приводит к выгоранию. Кейт Нортроп, успешная бизнесвумен, но с двумя детьми, предлагает свой рецепт для занятых и вечно усталых мам: делать меньше и получать больше! В основе ее методики — умение правильно расставлять приоритеты, избавляясь от лишних дел, и прислушиваться к своему телу, следуя верному режиму работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой маме быть здоровой, успешной и счастливой.
Содержание
Отзывы о книге
Ныряйте глубже, делая меньше
Вступительное слово
Введение
Часть I. ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ
1. Глобальные доказательства того, что надо
делать меньше
2. Ценность, циклы и движущая сила
3. Восходящий цикл успеха
4. Мудрость яйцеклетки
5. Введение в эксперименты
Часть II. ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Эксперимент 1. Отслеживайте свой цикл и лунный
календарь
Эксперимент 2. Выясните, что для вас
действительно важно
Эксперимент 3. Прислушивайтесь к своему телу
Эксперимент 4. Держите руку на пульсе
Эксперимент 5. Принимайте помощь
Эксперимент 6. Просите о помощи
Эксперимент 7. Делайте жизнь проще
Эксперимент 8. Научитесь управлять своей
энергией
Эксперимент 9. Превратите сон в духовную
практику
Эксперимент 10. Станьте повелителем времени
Эксперимент 11. Оптимизируйте список дел
Эксперимент 12. Откройте каналы для общения
Эксперимент 13. Откажитесь от контроля
Эксперимент 14. Заключительный эксперимент:
пусть будет всего достаточно
Приложение А. Календарь энергетического
баланса
Приложение В. Возобновляемый еженедельный
календарь
Полезные источники
Примечания
Благодарности
Об авторе
Ныряйте глубже, делая меньше
Вступительное слово
Введение
Часть I. ОСНОВЫ ФИЛОСОФИИ
1. Глобальные доказательства того, что надо
делать меньше
2. Ценность, циклы и движущая сила
3. Восходящий цикл успеха
4. Мудрость яйцеклетки
5. Введение в эксперименты
Часть II. ЭКСПЕРИМЕНТЫ
Эксперимент 1. Отслеживайте свой цикл и лунный
календарь
Эксперимент 2. Выясните, что для вас
действительно важно
Эксперимент 3. Прислушивайтесь к своему телу
Эксперимент 4. Держите руку на пульсе
Эксперимент 5. Принимайте помощь
Эксперимент 6. Просите о помощи
Эксперимент 7. Делайте жизнь проще
Эксперимент 8. Научитесь управлять своей
энергией
Эксперимент 9. Превратите сон в духовную
практику
Эксперимент 10. Станьте повелителем времени
Эксперимент 11. Оптимизируйте список дел
Эксперимент 12. Откройте каналы для общения
Эксперимент 13. Откажитесь от контроля
Эксперимент 14. Заключительный эксперимент:
пусть будет всего достаточно
Приложение А. Календарь энергетического
баланса
Приложение В. Возобновляемый еженедельный
календарь
Полезные источники
Примечания
Благодарности
Об авторе
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Мама устала. Как перестать "все успевать" и сделать самое главное» (авторы: Нортроп Кейт), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!