Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах

Как я рожала эту книгу
Слова благодарности
Как пользоваться этой книгой
ЧАСТЬ 1. КАК НАШИ УБЕЖДЕНИЯ ВЛИЯЮТ НА РОДЫ
Глава 1. Тепло, темно, тихо... и больно, или
Почему в родах есть боль
Глава 2. Так есть ли боль в родах?
Глава 3. Как настроить свой мозг, чтобы он стал
помощником в родах
Глава 4. Как роды были задуманы Природой, или
Чего хочет от нас Природа
ЧАСТЬ 2. ГИПНОЗ И САМОГИПНОЗ В РОДАХ
Глава 1. Что такое гипноз и самогипноз
Глава 2. Как гипноз может помочь в родах
ЧАСТЬ 3. ПРАКТИЧЕСКИЕ ТЕХНИКИ ГИПНОРОДОВ
Глава 1. Необходимые условия для погружения в
гипноз
Глава 2. Начальные техники
Глава 3. Техники углубления
Глава 4. Техники визуализации
Глава 5. Техники самовнушения (аффирмации)
Глава 6. Техники работы со страхами
Глава 7. Техники гипноанестезии
Глава 8. Полезные рекомендации по практике. Как
научиться не отвлекаться?
ЧАСТЬ 4. КАК ПРОЖИВАТЬ ГИПНОРОДЫ
Глава 1. Начальный период родов
Глава 2. Активная фаза родов
Глава 3. Как проживать потуги
ЧАСТЬ 5. КАК ОБЕСПЕЧИТЬ СЕБЕ ГИПНОРОДЫ
Глава 1. Составление предпочтений и плана родов
Глава 2 . Какие роды выбрать
Глава 3. В роддоме, как дома
Глава 4. Что нам рекомендует ВОЗ
Глава 5. После рождения ребенка
Глава 6. Роды не по плану
ЧАСТЬ 6. СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО РЯДОМ С ВАМИ В
РОДАХ
Глава 1. Советы для врачей и акушерок
Глава 2. Материалы и советы для гипнопартнера
Памятка для партнеров и специалистов, которая
поможет в сложных ситуациях
Заключение