Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Тит Нат Хан
Код товара: 3990169
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
No Mud, No Lotus
Описание
Характеристики
Секрет счастья заключается в том, чтобы не бежать от страданий, а распознать и трансформировать их. В этом бестселлере Тит Нат Хан - мудрый монах из Вьетнама – дает подробные практики, помогающие это сделать.
Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы.
"Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше", – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми.
Тит Нат Хану больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Тит Нат Хан упоминает, что люди склонны уклоняться от страданий, прибегая к отвлечениям, на которые так щедр современный мир. Но до тех пор, пока мы открыто не примем свои чувства, мы не сможем быть счастливы.
"Тот, кто умеет страдать правильно, страдает намного меньше", – говорит он. Со свойственной ему ясностью и юмором, Тит Нат Хан рассказывает здесь об искусстве быть счастливыми.
Тит Нат Хану больше 90 лет. Как и Далай-лама, он считается на Западе одним из величайших учителей буддизма в современном мире.
Содержание
Глава 1. Искусство трансформации страданий
Страдание и счастье неотделимы друг от друга
Без грязи нет лотоса
Страдал ли Будда
Четыре благородные истины
Из чего сделаны страдания
Целебное лекарство
Порождение внимательности
Глава 2. Скажите "привет". Как распознать и
принять страдание
Остановитесь и признайте страдание
Тело и ум вместе
Отвлечения
Обнимите страдания
Колокол
Глава 3. Глубокий взгляд
Понимание боли
Боль наших предков
Исследование страха
Ваше подлинное устремление
развитие понимания и сострадания
Облегчение общения
Быть колоколом внимательности для любимого
Глава 4. Легкость. Уменьшение страданий
Выпуская стрелу
Комплексы и чувство отдельного "я"
Трава зеленее: история о Будде и Маре
Глава 5. Пять практик для создания счастья
разница между радостью и счастьем
Почему Будда продолжает медитировать?
Первая практика: отпускание
Выпустите коров на волю
История Бадхии
Вторая практика: поливать положительные семена
Третья практика: радость, основанная на
внимательности
Наслаждайтесь сидячей медитацией
Наслаждайтесь шагами
Утренний стих о счастье
Создавайте счастье
Четвертая практика: концентрация
Пятая практика: проникновение в суть
Глава 6. Счастье - не личное дело
Внимательность взаймы
Мы здесь для тех, кто печалится
Коллективные страдания, коллективная радость
Найдите безопасное место в токсичной среде
Коллективное действие
Наша территория - весь мир
Искусство счастья
Практики для счастья
Практика первая. Шестнадцать дыхательных
упражнений
Практика вторая. Шесть мантр
Практика третья. Присутствие с сильными
эмоциями
Практика четвертая. Пригласить колокол
Практика пятая. "Метта"
Практика шестая. Глубокое расслабление
Практика седьмая. Пятиступенчатая тренировка
внимательности
Практика восьмая. Медитация в движении
Страдание и счастье неотделимы друг от друга
Без грязи нет лотоса
Страдал ли Будда
Четыре благородные истины
Из чего сделаны страдания
Целебное лекарство
Порождение внимательности
Глава 2. Скажите "привет". Как распознать и
принять страдание
Остановитесь и признайте страдание
Тело и ум вместе
Отвлечения
Обнимите страдания
Колокол
Глава 3. Глубокий взгляд
Понимание боли
Боль наших предков
Исследование страха
Ваше подлинное устремление
развитие понимания и сострадания
Облегчение общения
Быть колоколом внимательности для любимого
Глава 4. Легкость. Уменьшение страданий
Выпуская стрелу
Комплексы и чувство отдельного "я"
Трава зеленее: история о Будде и Маре
Глава 5. Пять практик для создания счастья
разница между радостью и счастьем
Почему Будда продолжает медитировать?
Первая практика: отпускание
Выпустите коров на волю
История Бадхии
Вторая практика: поливать положительные семена
Третья практика: радость, основанная на
внимательности
Наслаждайтесь сидячей медитацией
Наслаждайтесь шагами
Утренний стих о счастье
Создавайте счастье
Четвертая практика: концентрация
Пятая практика: проникновение в суть
Глава 6. Счастье - не личное дело
Внимательность взаймы
Мы здесь для тех, кто печалится
Коллективные страдания, коллективная радость
Найдите безопасное место в токсичной среде
Коллективное действие
Наша территория - весь мир
Искусство счастья
Практики для счастья
Практика первая. Шестнадцать дыхательных
упражнений
Практика вторая. Шесть мантр
Практика третья. Присутствие с сильными
эмоциями
Практика четвертая. Пригласить колокол
Практика пятая. "Метта"
Практика шестая. Глубокое расслабление
Практика седьмая. Пятиступенчатая тренировка
внимательности
Практика восьмая. Медитация в движении
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье
Упоминается в статьях:
Подарки для любимых женщинЕсли вы обнаружили ошибку в описании товара «Лотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье» (авторы: Тит Нат Хан), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!