Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить
Фальконер Эрин
Код товара: 4202267
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
How to Get Sh*t Done. Why Women Need to Stop Doing Everything so they Can Archieve Anything
Описание
Характеристики
"Я недостаточно делаю", "я недостаточно хороша", "я ничего не успеваю". Знакомо? Женщинам свойственно думать, что они должны успевать всё: строить головокружительную карьеру, поддерживать фигуру, следить за порядком и чистотой в доме, быть идеальной женой, матерью и подругой. Но рано или поздно "круглые отличницы" обнаруживают себя измотанными и несчастными. "Как так получилось: мы вечно заняты, но чувствуем, что никуда не движемся?" — Эрин Фалконер дает ответ на этот вопрос и предлагает решение проблемы.
Содержание
Вступление. Кто я?
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Моя формула успеха
Что такое ЛВП?
Кто вы? Л - Личность
Путь к самопознанию
Где вы находитесь? В - Возможность
Заграждения, окольные пути и открытые дороги
Что с этим делать? П - Продуктивность
Упражнения
ГЛАВА ВТОРАЯ. Единственный человек, чье
одобрение вам нужно, - это вы
Объект, а не субъект
Ловушка занятого человека
Голоса в голове
Начните с "Ом"
Упражнения
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. На поводу у "да", "извините" и
"надо"
Нет значит нет
#SorryNotSorry
Сущий дьявол: слово "надо"
Упражнения
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Как интернет перевернул ход
игры в пользу женщин
Интернет: за и против
Вы и веб
Упражнения
ГЛАВА ПЯТАЯ. "Отличницам" без четких целей
посвящается
Чего вы хотите?
Правило трех
"Большая тройка"
Сожаления. Они у вас будут
Как выработать выдержку
#ТВТ: Город разбитого стекла
План действий
ГЛАВА ШЕСТАЯ. Боже, храни аутсорсинг
Семидневный челлендж "Я слежу за временем"
Что оставить, а что - вычеркнуть?
Играйте на своих сильных сторонах
Просчитайте аутсорсинг
Делегирование требует практики
Приложения и онлайн-сервисы
Упражнения
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. И снова о тайм-менеджменте
Умный график
Двигаться вперед означает не ждать
Позвольте себе решать, как проводить время
Микроцели
Спринты на продуктивность
Удовольствие тоже требует времени
Упражнения
ГЛАВА ВОСЬМАЯ. Люди: свои, чужие и опасные
Эмоциональное заражение
Заразительное поведение
Семь типов токсичных людей
Еще три типа людей, с которыми нужно быть
осторожнее
Ваши люди
Как найти наставника
Коллеги
Упражнения
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. Создание ЛВП-плана
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. Прощание с выгоранием
Усталость и выгорание: есть разница?
Жизнь в собственных ценностях
"Ом" каждый день
Создание границ
Управление временем
Сон
Эпилог. Что дальше?
ГЛАВА ПЕРВАЯ. Моя формула успеха
Что такое ЛВП?
Кто вы? Л - Личность
Путь к самопознанию
Где вы находитесь? В - Возможность
Заграждения, окольные пути и открытые дороги
Что с этим делать? П - Продуктивность
Упражнения
ГЛАВА ВТОРАЯ. Единственный человек, чье
одобрение вам нужно, - это вы
Объект, а не субъект
Ловушка занятого человека
Голоса в голове
Начните с "Ом"
Упражнения
ГЛАВА ТРЕТЬЯ. На поводу у "да", "извините" и
"надо"
Нет значит нет
#SorryNotSorry
Сущий дьявол: слово "надо"
Упражнения
ГЛАВА ЧЕТВЕРТАЯ. Как интернет перевернул ход
игры в пользу женщин
Интернет: за и против
Вы и веб
Упражнения
ГЛАВА ПЯТАЯ. "Отличницам" без четких целей
посвящается
Чего вы хотите?
Правило трех
"Большая тройка"
Сожаления. Они у вас будут
Как выработать выдержку
#ТВТ: Город разбитого стекла
План действий
ГЛАВА ШЕСТАЯ. Боже, храни аутсорсинг
Семидневный челлендж "Я слежу за временем"
Что оставить, а что - вычеркнуть?
Играйте на своих сильных сторонах
Просчитайте аутсорсинг
Делегирование требует практики
Приложения и онлайн-сервисы
Упражнения
ГЛАВА СЕДЬМАЯ. И снова о тайм-менеджменте
Умный график
Двигаться вперед означает не ждать
Позвольте себе решать, как проводить время
Микроцели
Спринты на продуктивность
Удовольствие тоже требует времени
Упражнения
ГЛАВА ВОСЬМАЯ. Люди: свои, чужие и опасные
Эмоциональное заражение
Заразительное поведение
Семь типов токсичных людей
Еще три типа людей, с которыми нужно быть
осторожнее
Ваши люди
Как найти наставника
Коллеги
Упражнения
ГЛАВА ДЕВЯТАЯ. Создание ЛВП-плана
ГЛАВА ДЕСЯТАЯ. Прощание с выгоранием
Усталость и выгорание: есть разница?
Жизнь в собственных ценностях
"Ом" каждый день
Создание границ
Управление временем
Сон
Эпилог. Что дальше?
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Я не хотела загоняться. Как перестать суетиться и начать жить» (авторы: Фальконер Эрин), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!