Когда бьется сердце. Здоровое сердце и сосуды. Советы опытного кардиолога

Вступление второе, или Моя история
ЧАСТЬ I. ПРОФИЛАКТИКА
Глава 1.1. Как начать вести здоровый образ жизни
и оставить врачей без работы?
Самое сложное - всегда начать. Пять первых шагов
на пути к здоровью
Как оставить врачей без работы?
Глава 1.2. Какой бывает профилактика и зачем она
нужна?
Профилактика: с лекарствами и без
Индивидуальная схема профилактики от вашего
кардиолога
10 причин обратиться к кардиологу, пока здоров
Что можно вернуть назад, а что уже нет?
Верить рекламе... можно?
Зачем пить таблетки, если отлично себя
чувствуешь, или Самые известные мифы о
таблетках
Нельзя лечить анализы
Нужно ли лечь в больницу "прокапаться"?
Так ли трудно бросить курить?
Глава 1.3. Что может кардиология в третьем
тысячелетии?
За что я люблю кардиологию?
В чем волшебство и сила кардиологии?
Можно ли "почистить" сосуды?
Глава 1.4. Не дайте болезни нарушить свои планы
Как сохранить здоровье сосудов?
Какой у вас шанс прожить без инфаркта или
инсульта?
Математика инфарктов
Зачем нужен кардиолог?
Здоровье - пазл, который нужно сложить
Глава 1.5. Благодарность
Без чего невозможно здоровье?
Глава 1.6. Советы на каждое время года
Летние советы
Осенние советы
Зимние советы
Новогодние советы от вашего кардиолога
Весенние советы
Вредные советы
Глава 1.7. Профилактика для всей семьи
Ацетон - наш враг, а глюкоза - друг и источник
энергии,или Как ребенку не попасть в больницу
Какие пищевые привычки, приобретенные в
детстве, могут навредить вашему ребенку во
взрослой жизни?
Советы всем, кому за 30
Забота о родителях
Будут ли здоровы наши дети: где заканчивается
генетика и начинается наша ответственность?
Глава 1.8. Советы по вкусному и здоровому
питанию
Откуда берется жир, или Гликемический индекс
продуктов
Как снизить холестерин с помощью питания?
Знаете ли вы, откуда ваш организм получает
макро- и микроэлементы?
Почему я против диет?
Разноцветное питание
Быстро худеть - вредно для сердца?
Сколько раз в день принимать пищу - три или пять?
Какова причина вашего лишнего веса?
Один день вкусного и здорового питания для
мужчин
Один день вкусного и здорового питания для
женщин
ЧАСТЬ II. ЛЕЧЕНИЕ
Глава 2.1. Все об атеросклерозе и немного больше
Анализ, который спасает жизнь
Откуда берется холестерин?
Как увидеть атеросклероз?
Что такое коронарография?
Можно ли избавиться от атеросклеротических
бляшек?
Как защитить сосуды от атеросклероза?
Что происходит дальше, если мы не защитили свои
сосуды?
Когда наступают необратимые изменения в
сосудах?
Как предупредить осложнения бляшки?
Правильную ли дозу статинов я пью?
Почему бляшки могут появляться при нормальном
холестерине?
У меня высокий холестерин - что делать?
Так кто же все-таки должен принимать препараты
для снижения холестерина?
Так ли страшны статины, как их малюют?
Глава 2.2. Повышенное давление
Какое давление считается повышенным?
Что важно знать о гипертонической болезни?
Чем отличаются препараты для поддержания
нормального давления от препаратов "скорой
помощи"?
Диуретики - только мочегонные или важные
препараты для нормализации давления?
Вторая группа препаратов для лечения
гипертонии, или Как одни органы пишут письма
другим
Третья группа препаратов, или Как кальций
регулирует наше давление
Четвертая группа препаратов - лечат и аритмию, и
гипертонию, и сердечную недостаточность
Пятая группа, или Препараты, которые назначают
в крайних случаях
Комбинированная терапия, или Один в поле не
воин
Что может помешать работе любого препарата от
давления?
Утолщение стенок сердца - что это и к чему может
привести?
Витамины не лечат гипертонию
Глава 2.3. Аритмии
Опасные и неопасные аритмии
Почему возникают аритмии?
Реже 60 или чаще 90
Самозванцы и профилактика их появления
Мерцательная аритмия
Экстрасистолы - лечить или не лечить?
Глава 2.4. Сердечная недостаточность
Сердечная недостаточность - чего недостает?
Как же лечить сердечную недостаточность?
Глава 2.5. Сахарный диабет II типа
Кто рискует заболеть диабетом?
Как определить риск диабета?
Как диабет приводит к инфаркту?
Что, кроме лекарств, может снизить сахар?
Метаболический синдром - что это и к чему
приводит
Глава 2.6. Жизнь после инсульта
Кто занимается профилактикой инсульта?
Кому не поможет аспирин для профилактики
инсульта?
Как бляшка становится причиной инсульта и
возможно ли этого избежать?
Гипертонический криз может привести к инсульту
Инсульт. Знать врага в лицо
Глава 2.7. Жизнь до, после или без инфаркта
Что такое ишемия и почему она происходит?
Стенокардия - ставим диагноз и лечим правильно
Аспирин - друг или враг?
Нестабильная стенокардия, или Когда бежать к
врачу?
Инфаркт - чем он опасен?
Вредные советы. Жизнь до инфаркта
Глава 2.8. Как правильно разжижать кровь?
Оказывается, аспирин не всегда подходит для
разжижения крови
Когда аспирин нужен
Когда нужен не аспирин
Глава 2.9. Мои симптомы
Боли в области сердца
Низкое давление
Дефицит железа и анемия
Я - метеочувствительный (-ая). Что делать?
Пролапс митрального клапана - что это такое?
Одышка
Потери сознания. Как найти причину и к какому
специалисту обращаться?
Сердцебиение
Привыкание к препаратам
Глава 2.10. Обследования и анализы в
кардиологии
Глава 2.11. Как выжить в эпоху вирусов
Можно ли укрепить иммунитет?
Как мы снижаем свой иммунитет своими
привычными действиями?
Коронованный вирус, или Вирус, снимающий
корону с человечества
Как не запаниковать в период пандемии?
Что делать, если заболел вирусной инфекцией?
Когда нужна госпитализация при вирусе?
Послесловие, или О том, как не хочется с вами
расставаться