Основы технической подготовки в вольной борьбе. Учебное пособие

1. НАУЧНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ФОРМИРОВАНИЯ
СИСТЕМЫ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ В ВОЛЬНОЙ
БОРЬБЕ
1.1. Двигательный состав вольной борьбы
1.2. Основные термины спортивной борьбы
1.3. Технико-тактическая подготовка в вольной
борьбе
1.4. Особенности современной подготовки
1.5. Базовая система знаний, умений и навыков в
вольной борьбе
1.6. Методика обучения вольной борьбе
2. ОСНОВЫ БАЗОВОЙ ПОДГОТОВКИ
2.1. Классификация операций и основных
положений борца
2.2. Классификация дистанций в вольной борьбе
2.3. Передвижения и направления маневрирования
2.4. Вспомогательные элементы борьбы ногами
2.5. Способы тактической подготовки
3. БАЗОВЫЕ ПРИЕМЫ БОРЬБЫ
3.1. Базовые приемы для групп начальной
подготовки (1-й год обучения, 10-11 лет)
3.2. Базовые приемы для групп начальной
подготовки (2-й год обучения, 11-12 лет)
3.3. Базовые приемы для групп начальной
подготовки (3-й год обучения, 12-13 лет)
3.4. Технико-тактические действия в вольной
борьбе
4. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ БАЗОВОЙ
ПОДГОТОВКИ ГРУПП НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ
4.1. Краткая характеристика возрастных
особенностей детей и подростков
4.2. Этапы подготовки и их взаимосвязь с годами
обучения
4.3. Преимущественная направленность
тренировочного процесса по годам обучения с
учетом возрастных периодов развития физических
качеств у юных борцов
4.4. Формы занятий, наполняемость тренировочных
групп и режим тренировочной работы
4.5. Учебная документация
4.6. Методика обучения в вольной борьбе
5. УПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКОЙ БОРЦОВ ВЫСОКОЙ
КВАЛИФИКАЦИИ
5.1. Принципиальная схема управления
5.2. Индивидуализация подготовки борцов
5.3. Совершенствование коронных атакующих
действий
5.4. Явление утраты эффективности коронных
атакующих действий
5.5. Овладение тактикой ведения поединка
5.6. Подведение спортсменов к ответственным
стартам
5.7. Годовой календарь соревнований
Контрольные вопросы для самопроверки
Правильные ответы на контрольно-тестовые
вопросы
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ