Рождённый ходить. Миофасциальная эффективность. Революция в понимании механики движения
Эрлз Джеймс
Код товара: 4260912
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 8
PDF
1 / 8
Издательство:
Оригинальное название:
BORN TO WALK. Myofascial Efficiency and the Body in Movement
Год издания:
2020
Cерия:
Переводчик:
Редактор:
Описание
Характеристики
Мы живем в динамичную эпоху, балансирующую на двух ключевых переломных моментах. Одним из них является текущее взаимодействие между "старой" – редуктивной анатомией костно-мышечной системы в том виде, как мы понимали ее со времен Везалия, - и более "холистическим" видением, подразумеваемым моделью Анатомических поездов, фрактальной математикой, теорией систем и множеством недавних исследований, посвященных миофасциальной передаче сил. В данной книге была предпринята попытка "повернуть" эти два конца таким образом, чтобы помочь им встретиться. Применение линий миофасциальных меридианов Анатомических поездов к динамике походки (а не к компенсаторным паттернам осанки, как это было первоначально реализовано на практике) представляет собой новое захватывающее направление развития модели Анатомических Поездов.
код в Майшоп
4260912
возрастная категория
16+
количество томов
1
количество страниц
200 стр.
размеры
292x222x20 мм
формат
60x84/8 (205x290) мм
ISBN
978-5-04-111446-6
тип бумаги
мелованная
цвет
Чёрный
стандарт
6 шт.
вес
1130 г
язык
русский
переплёт
Твёрдый переплёт
Содержание
Предисловие
Предисловие ко второму изданию
Введение
Как пользоваться этой книгой
Глава 1. "ИДУЩАЯ СИСТЕМА"
Введение
Системы тела
Наше взаимодействие с силой тяжести
Энергосбережение
Действие сил - сила тяжести и сила реакции опоры
Миофасциальная структура
Тенсегрити
Триангуляция
Фасциальные мембраны
Фасциальная эффективность
Ходьба и цикл растяжения-сокращения
Краткое изложение
Глава 2. МЕХАНИЧЕСКАЯ ЦЕПЬ
Введение
Функции ходьбы
Цикл походки
Скелетная цепь
Двигаемся дальше
Краткое содержание
Глава 3. САГИТТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Начнем с загрузки в сагиттальной плоскости
Цикл походки в сагиттальной плоскости
Несколько слов об интерпретации
электромиографии
Схождение с пальцев и фаза подготовки к
переносу
Перекаты стопы, силовое замыкание, катапульта
События самых важных фаз
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 4. ФРОНТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Движение способствует экономии
Начнем с силы тяжести
Всё в нашей голове
Стабильность таза
Эффективность и женский таз
Корректировка во фронтальной плоскости
Минимизация усилий для максимального результата
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 5. ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Напоминание о реальном и относительном
движении
Механика нижних конечностей
Крестцово-подвздошные суставы
Глубокий продольный слинг
Двигатель позвоночника
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 6. НАША ВНУТРЕННЯЯ ПРУЖИНА
Введение
Внутренняя механика
Стопа
Передняя межмышечная перегородка
Задняя межмышечная перегородка
Глубинная фронтальная линия - от пронации к
супинации
Схождение с пальцев
Совместная сила разгибания бедра и тыльного
сгибания голеностопа
Разгадывая поясничную мышцу
Глубинная фронтальная линия при касании пятки и
здоровое тазовое дно
Передне-задний баланс
Управление упругой эффективностью
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 7. КОНТРАЛАТЕРАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Введение
Контралатеральные слинги
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 8. ПРУЖИНИСТАЯ ПОХОДКА
Обувь
Глава 9. Заключение
Предметный указатель
Предисловие ко второму изданию
Введение
Как пользоваться этой книгой
Глава 1. "ИДУЩАЯ СИСТЕМА"
Введение
Системы тела
Наше взаимодействие с силой тяжести
Энергосбережение
Действие сил - сила тяжести и сила реакции опоры
Миофасциальная структура
Тенсегрити
Триангуляция
Фасциальные мембраны
Фасциальная эффективность
Ходьба и цикл растяжения-сокращения
Краткое изложение
Глава 2. МЕХАНИЧЕСКАЯ ЦЕПЬ
Введение
Функции ходьбы
Цикл походки
Скелетная цепь
Двигаемся дальше
Краткое содержание
Глава 3. САГИТТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Начнем с загрузки в сагиттальной плоскости
Цикл походки в сагиттальной плоскости
Несколько слов об интерпретации
электромиографии
Схождение с пальцев и фаза подготовки к
переносу
Перекаты стопы, силовое замыкание, катапульта
События самых важных фаз
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 4. ФРОНТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Движение способствует экономии
Начнем с силы тяжести
Всё в нашей голове
Стабильность таза
Эффективность и женский таз
Корректировка во фронтальной плоскости
Минимизация усилий для максимального результата
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 5. ГОРИЗОНТАЛЬНАЯ ПЛОСКОСТЬ
Введение
Напоминание о реальном и относительном
движении
Механика нижних конечностей
Крестцово-подвздошные суставы
Глубокий продольный слинг
Двигатель позвоночника
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 6. НАША ВНУТРЕННЯЯ ПРУЖИНА
Введение
Внутренняя механика
Стопа
Передняя межмышечная перегородка
Задняя межмышечная перегородка
Глубинная фронтальная линия - от пронации к
супинации
Схождение с пальцев
Совместная сила разгибания бедра и тыльного
сгибания голеностопа
Разгадывая поясничную мышцу
Глубинная фронтальная линия при касании пятки и
здоровое тазовое дно
Передне-задний баланс
Управление упругой эффективностью
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 7. КОНТРАЛАТЕРАЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Введение
Контралатеральные слинги
Ключевые события
Краткое содержание
Глава 8. ПРУЖИНИСТАЯ ПОХОДКА
Обувь
Глава 9. Заключение
Предметный указатель
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Рождённый ходить. Миофасциальная эффективность. Революция в понимании механики движения
Упоминается в статьях:
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Рождённый ходить. Миофасциальная эффективность. Революция в понимании механики движения» (авторы: Эрлз Джеймс), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!