Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления

Кирби Ройтер

Код товара: 4353563

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

-35%

1 248

1 920

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

3 мая (Пт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Вильямс

Оригинальное название:

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook for PTSD: Practical Exercises for Overcoming Trauma

Год издания:

Редактор:

Тригуб С. Н.

Переводчик:

Голингер В. А.

Описание

Характеристики

Люди, пережившие травму и страдающие от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут испытывать симптомы тревоги, депрессии, гнева, страха, флешбэков и даже зависимости. Вы не одиноки и это не ваша вина. Травма — это нормальная реакция на удручающие и болезненные события. К счастью, существуют реальные шаги, которые уже можно предпринять, чтобы приступить к исцелению, и эта очень полезная книга направит вас на правильный путь! В этой книге описаны практические упражнения, позволяющие преодолеть травму и ПТСР, используя самосознание, толерантность к дистрессу, регуляцию эмоций, диалектическое мышление и навыки межличностной эффективности. Вы научитесь жить в настоящем и идентифицировать вещи и ситуации, которые являются триггерными. Здесь же описаны активности, помогающие справиться со стрессом, усмирить сильные эмоции, сгладить конфликты и преодолеть нездоровые мысли, в которых вы застряли. Если вы готовы исцелиться от травмы и начать жить полноценной жизнью — тогда эта книга укажет вам путь! Книга позволит Вам:
• определять триггеры;
• справляться со стрессом здоровыми способами;
• уравновешивать сложные эмоции;
• наладить общение с другими людьми.

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

235x166x13 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-907203-87-7

тираж

500 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

346 г

код в Майшоп

4353563

язык

русский

Содержание

Благодарности
Предисловие
Вступление. Теряя равновесие. Эффекты травмы
Глава 1. Восстановление равновесия с
самосознанием
Глава 2. Восстановление равновесия с помощью
осознания, принятия и действия
Глава 3. Восстановление равновесия с помощью
лучшего адаптирования
Глава 4. Восстановление равновесия с мыслями
Глава 5. Восстановление равновесия с эмоциями
Глава 6. Восстановление равновесия с
отношениями
Глава 7. Сохранение равновесия с ростом,
исцелением и поддержанием
Источники

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Диалектическая поведенческая терапия ПТСР. Тренинг навыков. Практические упражнения для преодоления» (авторы: Кирби Ройтер), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!