Я не одинок. Я одиночка. Мысли вслух о самом главном

ПРЕДИСЛОВИЕ
ЧАСТЬ 1. ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
О тех вещах, о которых часто спрашивают во
время семинаров, интервью и через социальные
сети, - о медитации, практике, здоровье,
духовности, религии и многом другом.
УМ И РАССУДОЧНОЕ МЫШЛЕНИЕ
О чудесах и интуиции, о том, как научиться
слышать тишину, и о том, что значит "пребывать в
моменте".
ТЕЛО И ЗДОРОВЬЕ
О важности заботы о теле и поддержания его
способности проводить жизненную энергию. А
также о происхождении стрессов и болезней и о
том, чему может научить состояние нездоровья.
ЧЕЛОВЕК И СОЦИУМ
О том, как находиться в социуме и оставаться
понастоящему человечным, о воспитании детей и
отношениях с начальством. А также о том, как
получать удовольствие от вещей, которые
вынужден делать.
ОСОЗНАННОСТЬ
О таких сложных понятиях, как осознанность и
просветление, и том, что такое желание,
намерение и воображение.
ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ
О том, что такое предназначение и как
определить, что оно - твое, о самореализации и
успехе в жизни.
ПУТЬ К СВОБОДЕ
О свободе и рамках, которые всех нас сковывают.
А также о ценности свободы и возможности делать
то, что хочешь, умении сказать "нет", принципах
развития и переломных моментах в жизни каждого
человека.
МЕДИТАЦИЯ
О том, как и почему возникает потребность в
медитации, кому нужно ей заниматься, как к ней
готовиться и как правильно практиковать ее.
БОГ ЕСТЬ ЛЮБОВЬ
О том, как настроить сердце на любовь, о
материнской любви и о единении со Вселенной. А
также о том, откуда берутся ненависть и другие
негативные чувства.
ВЕЧНЫЕ ЦЕННОСТИ
О том, что такое душа и что значит "вечные
ценности".
А также об одиночестве, правде и о том, как
научиться ценить жизнь такой, какая она есть, и
перестать бояться будущего.
ДУХОВНОСТЬ И РЕЛИГИЯ
О том, как духовность и религиозность
соотносятся с понятиями совести, справедливости,
морали и нравственности, и почему сейчас в мире
такой интерес к духовной сфере.
"БИТВА ЭКСТРАСЕНСОВ"
Об особенностях, сложностях и пользе участия в
этом телевизионном проекте. А также о влиянии
СМИ и интернета на человечество.
ЛИЧНЫЕ ВОПРОСЫ
О жизни и обучении в Индии, организации личного
быта, диетических предпочтениях, распорядке
дня, о том, как важно вовремя уйти со сцены и
многом другом.
ПРАКТИКИ
О разнообразии практик и современной "индустрии
духовности", о том, как выбрать практику в
соответствии с типом тела и как примирить
близких с этой стороной своей жизни. А также о
способе быстро успокоиться.
ЧАСТЬ 2. ОСНОВЫ
О тех вещах, без которых трудно представить
свою нормальную, комфортную
жизнедеятельность, основах и фундаментальных
правилах жизни.
ДЫШИ
О том, что такое дыхание и как оно связано с
пульсацией Вселенной. А также о том, как
правильно дышать и повышать за счет этого
уровень энергии, и о том, на что обязательно стоит
обращать внимание при занятиях дыхательными
практиками.
ДВИЖЕНИЕ - ДЫХАНИЕ - ЗВУК
О блоках, которые существуют в нашем теле и
мешают естественному течению жизненной
энергии. А также о том, почему они возникают,
какие проблемы вызывают и как от них можно
избавиться с помощью различных техник.
БИОЭНЕРГЕТИКА
О том, что такое биоэнергетика и
биоэнергетические практики, зачем они нужны и
какими бывают. А также о мощных позитивных
эффектах, которых можно достичь, занимаясь
такими практиками.
ЧАСТЬ 3. НЕСКОЛЬКО ПОЛЕЗНЫХ ПРАКТИК
О различных практиках и о том, как выбрать ту,
которая действительно эффективна и работает и с
сознанием человека, и с его физическим телом, и с
его энергетикой
ТЕХНИКА ДИНАМИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ
О том, как с помощью работы с дыханием, телом и
сознанием, произведенной правильным образом и в
определенной последовательности, наладить
дыхание, достичь катарсиса, войти в поток
энергии и наполниться ею.
НАДАБРАМА
Об исцеляющей древней тибетской технике, в
которой работают со звуковыми вибрациями -
внешними и внутренними.
АУМ
О необычной технике медитации, которая
выполняется, в отличие от более привычных
разновидностей, не индивидуально, а в толпе и не
предполагает молчания и закрытых глаз. И о том,
сколь многое можно постичь, проходя через
двенадцать стадий медитации Аум.