Мы будем вместе. Как вернуть утраченную близость и сохранить отношения

Введение
Глава 1
ЛЮБОВЬ: ИСТОРИЯ ПАРАДОКСОВ
Что такое любовь?
Чувство, зависящее от эмоциональных
потребностей
каждого
А что об этом говорят художественная литература
и наука?
На самом деле, любовь - плод эмоциональных
потребностей
Страсть, близость и преданность:
три неизменных компонента любовных отношений .
Триангулярная теория Стернберга
Наличие одного компонента
Не-любовь
Наличие двух компонентов
Совершенная любовь
Любовь постепенно изменяется - это правило
Парадоксы выбора партнеров
Привлеченный тем, что похож на нас, очарованный
тем, что на нас не похож
Незнание настоящих мотивов
Другой есть другой
Каждая "большая любовь" - это неправильный
партнер
Любовные заблуждения
Миф о "трех годах"
Путаница между сильными ощущениями
и глубокими чувствами
Быть счастливым любой ценой, или Магическое
мышление
Хотеть всего и сразу
Любовь как самореализация личности
Объект нашей любви как лекарство
Объект любви как скоропортящийся продукт
Сайты знакомств: любовный маркет
Социальные сети: когда мизансцена доминирует
над эмоциями
А что с сексом?
Глава 2
СТРЕМЯСЬ К ЛУЧШЕМУ: БРЕДИТЬ ВДВОЕМ
Безумно влюблены
Состояние эйфории
Сужение круга интересов
Безумные любовные иллюзии
"Я встретил Большую Любовь"
"Я нашел родственную душу"
"Мы как будто всегда знали друг друга!"
"Партнер знает, что я прекрасный человек"
Критерии отбора нашего альтер эго
Влияние стилей привязанности
О том, насколько важна эмоциональная
безопасность, источником которой служат
родители
Как формируется процесс привязанности?
Эмоциональная безопасность и уверенность
в себе
Эмоциональная безопасность и способность
к автономии
Нарушение привязанности
Безопасная привязанность
"Он действует на меня успокаивающе"
Встреча двух подсознаний
Любовные отношения как уже когда-то
прожитые
Отрицание, проекция и идеализация: защитные
механизмы на службе влюбленности
Отрицание
Проекция
Идеализация партнера
Идеализация пары
Вместе в счастливое будущее?
"В постели все супер!"
Любовь требует навыков и здравого смысла
Глава 3
СТРЕМЯСЬ К ХУДШЕМУ:
ИСПЫТАТЬ РАЗОЧАРОВАНИЕ
Несбывшиеся надежды
"Как я заблуждался!"
Осознание границ наших возможностей
Разъединение
Отрицание
Отказ от собственных потребностей
Козел отпущения
Замкнуться в себе
Преобразовать разъединение
Рутина, скука и усталость
Ритуал, отличный от рутины
Внимание, скука!
Разногласия и упреки
Борьба за власть
Потребность в самореализации и автономии
Глава 4
НЕЗАЖИВШИЕ РАНЫ И РИСК РАЗРЫВА
Понять эмоциональную зависимость
Когда мы выбираем партнера, который нас
не любит
Как обрести уверенность в себе
Оставаться верным самому себе
Заниматься саморазвитием
Вместе преодолевать испытания
Быть терпимым
Патология семейных отношений
Неверность
"Верность проявляется не в поступках, а хранится
в сердце"
"Кто вас толкнул в бурный поток?"
"Мазарин, моя любимая девочка"
Ревность
Расставание
Первые признаки
Есть ли жизнь после развода?
"Значит, я должна махнуть на все рукой?"
Траур по привязанности к другому
Гнев и прощение
Глава 5
СДЕРЖАТЬ ОБЕЩАНИЕ,
ПРИБЕГАЯ К ПАРАДОКСАМ
От любовного слияния к спокойной любви
Любовь - это также вопрос навыков
Обрести равновесие
Принять другого в его непохожести
Умение решать конфликты
Умение общаться
Ошибочные суждения и парадоксальные
сообщения
Умение ссориться
Простить измену
Быть великодушным
Повысить ценность другого
Находить радость в повседневности
Важно продолжать заниматься любовью
Пример поколения хиппи: эмоциональная верность,
сексуальная неверность
Женская эмоциональная измена
Мужская сексуальная измена
Глава б
Принимая вызов
Значительная разница в возрасте
Запоздалое признание
Как преодолеть препятствия в стареющей паре
"Привлекательна ли я еще?"
Жак и его "чертова простата!"
Когда в отношения вмешивается болезнь
Чувство долга и чувство вины
Страх перед будущим
Расставание в пенсионном возрасте
Заключение. Раскрыть веер возможностей
Слова благодарности