Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу

Левин Нэнси

Код товара: 4598830

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Оригинальное название:

Setting Boundaries Will Set You Free. The Ultimate Guide to Telling the Truth, Creating Connection

Год издания:

Серия:

Психологический тренинг

Переводчик:

Змеева Юлия

Описание

Характеристики

Если вы хотите жить своей, а не чужой жизнью, хотите, чтобы ваши потребности удовлетворялись, а отношения с людьми складывались, вы должны научиться устанавливать границы.
Многие пренебрегают границами из страха, что окружающие перестанут любить и принимать нас, если мы проведем черту. Мы страшно боимся рассердить или расстроить окружающих. Боимся, что нас бросят и мы останемся в одиночестве. Считаем, что заботясь о себе, мы поступаем как эгоисты. Поэтому-то мы и жертвуем собой, поддерживая «худой мир»: ложное ощущение гармонии. Эта книга — о том, что на самом деле границы не всегда приводят к конфликту.
Она о том, что у вас есть право на границы независимо от того, чего хотят от вас окружающие, и эти границы могут пролегать где угодно. Вы можете идти на компромисс, можете устраивать переговоры, но не должны отказываться от самых важных принципов.
Тем, кто привык угождать, сжился с ролью спасителя, благодетеля и решателя чужих проблем, сама мысль о том, чтобы поставить себя на первое место, кажется радикальной. Но истина, близкие доверительные взаимоотношения, свобода — все это откроется вам только тогда, когда вы поставите свои желания на первое место, отбросив страхи и сомнения. Прочитав эту книгу, вы научитесь это делать.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

207x130x20 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-00169-684-1, 978-5-00195-376-0

стандарт

14 шт.

возрастная категория

16+

вес

312 г

код в Майшоп

4598830

язык

русский

Содержание

Анатомия границы
Предисловие
Введение
Шаг 1. Признайте, что главный нарушитель - вы
сами
Шаг 2. Проведите ревизию границ
Шаг 3. Избавьтесь от созависимости
Шаг 4. Изучите бессознательное
Шаг 5. Смиритесь с кратковременным
дискомфортом
Шаг 6. Представьте светлое будущее
Шаг 7. Разговор о границах
Шаг 8. Простые границы
Шаг 9. Граница номер один
Шаг 10. Свободная жизнь
Благодарности
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу» (авторы: Левин Нэнси), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!