Книги / Семья. Быт. Досуг / Семья / Дети и родители

Бодрые. Как помочь детям высыпаться

Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл

Код товара: 4632020

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 9

PDF

1 / 9

-35%

817

1 256

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

9 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Манн, Иванов и Фербер

Оригинальное название:

Helping Your Child with Sleep Problems. A self-help guide for parents

Год издания:

Серия:

Детский психолог

Переводчик:

Чумичева Ольга

Описание

Характеристики

Ваш ребенок засыпает с большим трудом, боится оставаться один в темной комнате и постоянно просит посидеть или полежать с ним рядом, пока он не заснет? Бесконечно просыпается ночью и приходит в родительскую постель? Страдает от ночных страхов, недержания или лунатизма? Или просто отказывается спать в собственной постели?
Большинство детей на разных этапах развития испытывают проблемы со сном. У многих это проходит с возрастом, но иногда трудности сохраняются многие месяцы или даже годы и становятся источником постоянного стресса и для ребенка, и для родителей, порой отнимая все свободное время по вечерам и лишая полноценного отдыха ночью.
Авторы книги, клинические психологи и признанные эксперты в вопросах детского сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар разработали уникальный комплекс методик, успешно применяемый ими в многолетней практике. Они на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы детского сна и демонстрируют, как за несколько недель помочь ребенку справиться с ними.
Основная идея книги заключается в том, что нет ни малейшего основания впадать в панику или опускать руки, так как большинство расстройств (длительное засыпание, бессонница, потребность в присутствии родителя при засыпании, лунатизм, ночные кошмары, недержание во сне) хорошо изучены и могут быть устранены в домашних условиях совместными усилиями всех членов семьи.

количество томов

количество страниц

224 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

205x141x12 мм

цвет

Жёлтый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

60x90/16 (145x215 мм)

ISBN

978-5-00169-725-1

стандарт

20 шт.

возрастная категория

12+

вес

248 г

код в Майшоп

4632020

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
Часть 1
Глава 1. Что такое сон
Глава 2. Как понять, что у ребенка проблемы со
сном
Глава 3. Самые распространенные проблемы со
сном у детей
Глава 4. Как разобраться в проблемах сна,
тревогах и страхах
Глава 5. Как возникают проблемы со сном и почему
с ними сложно справиться
Часть 2
Глава 6. План действий: какую методику выбрать
Глава 7. Подготовка ко сну: гигиена отдыха и
вечерние ритуалы, мифы и заблуждения,
постановка целей
Глава 8. Методики сокращения времени
пребывания в постели и ограничения
продолжительности сна
Глава 9. Как помочь ребенку преодолеть ночные
страхи и повышенную тревожность
Глава 10. Методика "Выдержка": способ взглянуть
страхам в лицо и справиться с ними
Глава 11. Приемы релаксации
Часть 3
Глава 12. Как помочь ребенку справиться
с расстройствами, связанными со сном
Глава 13. Практика здорового сна
Глава 14. Сон в подростковом возрасте
Приложение
Благодарности
Список литературы
Указатель

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Бодрые. Как помочь детям высыпаться» (авторы: Хиллер Рэйчел, Грэдисар Майкл), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!