Терапия принятия и ответственности для чайников

Об авторах
Предисловие
Введение
Задачи книги
Авторские предположения
Используемые пиктограммы
Что дальше
Ждем ваших отзывов!
Часть 1. Знакомство с ACT
Глава 1. Введение в ACT
Глава 2. Быть не вполне счастливым — это
нормально
Глава 3. Развитие психологической гибкости
Глава 4. Жизнь, наполненная смыслом
Глава 5. Проактивность
Глава 6. Преодолеваем барьеры на пути к
полноценной жизни
Глава 7. Осознанность
Глава 8. Изучаем самого себя
Часть 2. Принципы ACT
Глава 9. Во что нам обходится избегание себя
Глава 10. Разум и сознание
Глава 11. Происхождение ACT и теория
реляционных фреймов
Часть 3. ACT в повседневной жизни
Глава 12. Преодоление профессионального стресса
Глава 13. Любовь и отношения сквозь призму ACT
Глава 14. Пытаемся побороть проблемный гнев
Глава 15. Учимся жить с хронической болью
Часть 4. Проблемы психического здоровья с точки
зрения ACT
Глава 16. Преодоление тревоги в ACT
Глава 17. Избавляемся от депрессии с помощью
принятия и проактивности
Глава 18. Избавление от аддикций
Глава 19. Лечение психоза
Часть 5. Великолепные десятки
Глава 20. Десять коротких упражнений,
помогающих жить осознанно
Глава 21. Десять советов о том, как
придерживаться своих ценностей
Глава 22. Десять способов преодолеть
когнитивное слияние и избегание опыта