Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Нервная и эндокринная системы

Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна

Пигулевская Ирина Станиславовна

Код товара: 4693017

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

215

330

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

28 апреля (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Центрполиграф

Год издания:

Серия:

Популярная медицина

Описание

Характеристики

Правильный сон — залог здоровья и благополучия. Почти треть жизни мы тратим на это состояние, приносящее восстановление сил. Но примерно половина населения России недовольны качеством ночного отдыха! У каждого третьего жителя городов в той или иной мере сон нарушен… Комуто сложно заснуть изза влияния стрессов и переживаний, другие страдают от проблем со сном изза посменной работы, третьи не могут уснуть изза перевозбуждения психики компьютерами и телевизором, яркого света или активности домочадцев. Если сон не наступает вовремя, постепенно происходит сбой биологических часов, подступают нервозность, тревога, и недалеко до болезни… Чтобы этого не случилось, автор расскажет вам, каковы причины бессонницы, и научит с ней бороться, чтобы быть здоровым, ведь в состоянии сна организм накапливает потраченные за период бодрствования силы, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки, выводятся шлаки. Хотите просыпаться бодрым и свежим и засыпать сладко и крепко, как уставший младенец?
Читайте книгу.

количество томов

количество страниц

255 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x125x11 мм

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-227-09585-5

стандарт

18 шт.

возрастная категория

16+

вес

155 г

код в Майшоп

4693017

язык

русский

Содержание

ПРЕДИСЛОВИЕ
ТЕОРИЯ СНА
История изучения сна
Современная наука о сне
Сомнолог
НАРУШЕНИЯ СНА
Важность соблюдения цикла сон-бодрствование
Причины нарушения сна
Последствия недостатка сна
Нормы сна
Мелатонин
Условия для сна
Питание
БОЛЕЗНИ, СВЯЗАННЫЕ С НАРУШЕНИЯМИ СНА
Бессонница
Виды бессонницы
Причины
Общие рекомендации для лечения бессонницы
Детская бессонница
Депрессия
Характеристика состояния
Классификация депрессий по причине их развития
Симптомы и признаки депрессии
Обращение к врачу при депрессии
Методика лечения
Послеродовая депрессия
Депрессия у подростков
Стресс и депрессия
Тревожность, стресс и сон
Неврозы и вегето-сосудистая дистония
Нарушение дыхания во сне
Нарушение движений во сне
Парасомнии
Прерывистый сон
СОНЛИВОСТЬ
Физиология явления
Источники сонливости
Внешние факторы
Внутренние факторы
Общие показания при нарушении ритма сна
Профилактика сонливости
Сонливость у детей
Сонливость у женщин
Сонливость у мужчин
Сонливость у пожилых
СНОВИДЕНИЯ

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Лечение бессонницы. 100% гарантия улучшения вашего сна» (авторы: Пигулевская Ирина Станиславовна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!