Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Гиллихан Сет Дж.

Код товара: 4699404

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

2 / 5

Видео

PDF

2 / 5

Нет в наличии

Доставим в

г. Москва

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

Retrain Your Brain

Год издания:

Серия:

Советы психолога. Как самост.решить проблемы

Переводчик:

Цветкова Е.

Описание

Характеристики

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.
Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

количество томов

количество страниц

240 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

255x197x18 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/16 (205x260 мм)

ISBN

978-5-04-117592-4

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

628 г

код в Майшоп

4699404

язык

русский

Содержание

Предисловие
Введение
Часть I. ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ
Глава 1. ЧТО ТАКОЕ КОГНИТИВНО-
ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (КПТ)
Глава 2. ПОНИМАНИЕ ТРЕВОГИ И ДЕПРЕССИИ
Часть II. СЕМЬ НЕДЕЛЬ
Неделя 1. СТАВИМ ЦЕЛИ И НАЧИНАЕМ РАБОТУ
Неделя 2. ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ
Неделя 3. ОПРЕДЕЛЯЕМ ВАШИ ШАБЛОНЫ
МЫШЛЕНИЯ
Неделя 4. КАК СЛОМАТЬ ШАБЛОН НЕГАТИВНОГО
МЫШЛЕНИЯ
Неделя 5. УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ И ЗАДАЧАМИ
Неделя 6. ЛИЦОМ К ЛИЦУ СО СВОИМИ СТРАХАМИ
Неделя 7. СОБИРАЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ
Следующие семь недель.
ПРИМЕНЯЕМ НОВЫЕ ЗНАНИЯ, И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ
ВСЕ ЕЩЕ ТРУДНО
Ресурсы
Библиография
Алфавитный указатель
Благодарности
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Упоминается в статьях:

Книги, которые помогут разобраться в себе

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» (авторы: Гиллихан Сет Дж.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!