Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Зильберштейн-Терч Лаура

Код товара: 4713434
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
904
1 348
Доставим в
г. Москва
Планируемая дата
21 мая (Вт)
Курьером
Л-Пост
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
HOW TO BE NICE TO YOURSELF: THE EVERYDAY GUIDE TO SELF COMPASSION
Год издания:
2022 г.
Переводчик:

Описание

Характеристики

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
количество томов
1
количество страниц
192 стр.
переплет
Мягкая обложка
размеры
255x196x14 мм
цвет
Красный
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
формат
84x108/16 (205x260 мм)
ISBN
978-5-04-118431-5
стандарт
возрастная категория
16+
вес
код в Майшоп
4713434
язык
русский

Содержание

ГЛАВА 1. Для чего нам самосострадание
РАЗДЕЛ I
Сострадание к своим чувствам
ГЛАВА 2. Самосострадание и ваши эмоции
ГЛАВА 3. Самосострадание и ваше тело
ГЛАВА 4. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ II
Сострадание к своим мыслям
ГЛАВА 5. Мысли и реальность
ГЛАВА 6. Как отстраниться от своих мыслей
ГЛАВА 7. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ III
Сострадание к своим действиям
ГЛАВА 8. Внутренний критик и ваши действия
ГЛАВА 9. Оставляем в прошлом внутреннего
критика
ГЛАВА 10. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ IV
Жизнь на основе сострадания
ГЛАВА 11. Как развить сострадание к другим
ГЛАВА 12. Что впереди
Источники
Библиография
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?
  • За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
  • Публикуйте фото или видео к отзыву
  • Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Правила начисления бонусов
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Упоминается в статьях:
Книги, которые помогут разобраться в себе
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки» (авторы: Зильберштейн-Терч Лаура), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!
Ваш населённый пункт:
г. Москва
Выбор населённого пункта