Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Популярная литература по психологии / Саморазвитие. Психотренинг / Общие вопросы

Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Зильберштейн-Терч Лаура

Код товара: 4713434

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 4

PDF

1 / 4

-35%

877

1 348

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

9 мая (Чт)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Бомбора

Оригинальное название:

HOW TO BE NICE TO YOURSELF: THE EVERYDAY GUIDE TO SELF COMPASSION

Год издания:

Серия:

Советы психолога. Как самост.решить проблемы

Переводчик:

Цветкова Е.

Описание

Характеристики

В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом – относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание – основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.

количество томов

количество страниц

192 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

255x196x14 мм

цвет

Красный

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

84x108/16 (205x260 мм)

ISBN

978-5-04-118431-5

стандарт

8 шт.

возрастная категория

16+

вес

604 г

код в Майшоп

4713434

язык

русский

Содержание

ГЛАВА 1. Для чего нам самосострадание
РАЗДЕЛ I
Сострадание к своим чувствам
ГЛАВА 2. Самосострадание и ваши эмоции
ГЛАВА 3. Самосострадание и ваше тело
ГЛАВА 4. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ II
Сострадание к своим мыслям
ГЛАВА 5. Мысли и реальность
ГЛАВА 6. Как отстраниться от своих мыслей
ГЛАВА 7. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ III
Сострадание к своим действиям
ГЛАВА 8. Внутренний критик и ваши действия
ГЛАВА 9. Оставляем в прошлом внутреннего
критика
ГЛАВА 10. Ваш личный план самосострадания
РАЗДЕЛ IV
Жизнь на основе сострадания
ГЛАВА 11. Как развить сострадание к другим
ГЛАВА 12. Что впереди
Источники
Библиография
Об авторе

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Упоминается в статьях:

Книги, которые помогут разобраться в себе

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки» (авторы: Зильберштейн-Терч Лаура), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!