Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Специальные профильные рекомендации / Женское здоровье

Когда гормоны в дефиците. Как поддержать работу организма

Федосова Лидия Николаевна

Код товара: 4714524

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 3

PDF

1 / 3

-25%

630

840

Фиксированная скидка 43% по купону.Подробнее

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

20 мая (Пн)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

АСТ

Год издания:

Серия:

Здоровье Рунета

Описание

Характеристики

Лидия Федосова, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, член Российской ассоциации по репродукции человека, член Российской ассоциации по менопаузе, специалист по антивозрастной и превентивной медицине, репродуктолог, гинеколог-эндокринолог:
«Меня, как и многих моих коллег, сегодня больше всего занимает вопрос максимального продления активного возраста человека. Что может предпринять каждая из нас, чтобы как можно дольше жить насыщенной, интересной, по-настоящему полноценной жизнью?
Наша медицина нацелена не на профилактику, а на лечение уже существующих болезней, причем очень часто это лечение запоздалое. В какой-то момент своей врачебной практики я поняла, что решить одну проблему, не занимаясь одновременно сопутствующими, просто невозможно. А помощь – это не волшебная таблетка, а изменение образа жизни через осознанное отношение к питанию, движению, неизбежным стрессам. Особенно важными эти вопросы становятся в период гормональных дефицитов, например во время менопаузы. Еще недавно этот женский возраст был временем затухания и доживания, но сегодня мы можем сделать его полным эмоций, страсти, радости и активности.
В этой книге я постаралась дать вам, мои дорогие читатели, набор шагов или элементы пазла, из которых сложится ваша полноценная, интересная, счастливая жизнь».

количество томов

количество страниц

256 стр.

переплет

Твёрдый переплёт

размеры

217x169x19 мм

цвет

Белый

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x90/16 (170x215 мм)

ISBN

978-5-17-111223-3

тираж

3000 экз.

стандарт

9 шт.

возрастная категория

16+

вес

410 г

код в Майшоп

4714524

язык

русский

Содержание

Введение
1. Что такое климакс, или каждая девочка
когда-то станет бабушкой
Разберемся с терминологией
Менструальный цикл: что должно происходить
в норме
Менструальный цикл и бальзаковский возраст
Готовьте зонтик в ясную погоду
Прием гормонов: не навреди!
Опущение органов малого таза
2. Еда как лекарство
Из чего состоит наша еда
Белки: ешь, но знай меру
Жиры: есть нельзя не есть
Углеводы: простота хуже... сложности
Клетчатка: не калориями едиными
3. Образ жизни решает все
«Эх подушка, милая подружка...»
Гиподинамия: да здравствуют ходьба и
ежедневный бег!
Стресс: все болезни от нервов
4. Когда организм просит о помощи
Его величество витамин D
Холестерин великий и ужасный!
Инсулинорезистентность: сахар или жизнь?
Человек с железодефицитом: Homo Inutilis
Щитовидная железа: техосмотр обязателен!
Магний: победи свою раздражительность!
Витамины группы В: великолепная восьмерка!
5. Менопаузальная гормонотерапия: любите ли вы
гормоны так, как люблю их я
Кто ты: гормонофил или гормонофоб?
Готовимся к МП": я собираюсь лететь в космос?
Я боюсь МП!
Природные помощники фитоэстрогены
Сухость в интимной зоне: я горю, я вся в огне!
Заключение

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Когда гормоны в дефиците. Как поддержать работу организма» (авторы: Федосова Лидия Николаевна), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!