Книги / Научная и научно-популярная литература / Психология. Психотерапия. Саморазвитие / Научная, учебная литература для специалистов / Практическая психология. Психотерапия

Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь

Кэш Томас Ф.

Код товара: 4735161

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

PDF

-33%

1 287

1 920

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

5 мая (Вс)

Курьером

бесплатно от 10 000 ₽

В пункт выдачи

от 155 ₽

бесплатно от 10 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Диалектика

Оригинальное название:

The Body Image Workbook

Год издания:

Переводчик:

Максименко Ю. В.

Описание

Характеристики

Получали ли вы когда-нибудь удовольствие от собственного вида? Вы никогда не подвергали свою внешность ожесточенной критике? С помощью этой книги вы почувствуете уверенность в собственном внешнем облике и перестанете делать акцент на его недостатках.
Знаете ли вы, что чувство досады от своего отражения в зеркале можно преодолеть самостоятельно? Для этого не нужны обширные пластические операции, дорогостоящие косметические процедуры или программы по снижению веса. Вам всего лишь нужно сделать радикальный шаг и изменить точку зрения по отношению к себе. В данной книге описана комплексная программа, которая поможет перестать концентрироваться на мнимых недостатках и преодолеть чувство неуверенности от собственного внешнего вида.
По мере заполнения рабочих листов читатель научится ценить свое тело, а не стыдиться его. В данное издание включено обсуждение одержимости внешним видом и вариантов фиксации на теле. Оно поможет выявить сильные и слабые стороны собственного образа тела, а затем создать новый, изменяющий жизнь опыт осознанности и принятия тела. Выполнив описанную в книге 8-этапную программу, читатель сможет взглянуть на себя в совершенно новом свете и увидеть свою истинную красоту.

количество томов

количество страниц

288 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

234x165x15 мм

цвет

Синий

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

формат

70x100/16 (170x240 мм)

ISBN

978-5-907458-20-8

тираж

500 экз.

стандарт

10 шт.

возрастная категория

18+ (нет данных)

вес

456 г

код в Майшоп

4735161

язык

русский

Содержание

Предисловие к русскому изданию
Введение. Стремимся к лучшему образу тела
Этап 1. Ищем собственный образ тела
Этап 2. Узнаем историю своего образа тела
Этап 3. Осознанно воспринимаем образ тела
Этап 4. Погружаемся во внутренние диалоги о теле
Этап 5. Осознанно исправляем ошибки мышления
Этап 6. Принимаем избегание образа тела
Этап 7. Убираем ритуалы, связанные с образом
тела
Этап 8. Правильно относимся к собственному телу
Послесловие. Отныне и навсегда: сохраняем
позитивный образ тела на всю жизнь
Рекомендуемые ресурсы для читателей,
исследователей и терапевтов
Информация для терапевтов
Список литературы

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Неудовлетворенность образом тела. Рабочая тетрадь» (авторы: Кэш Томас Ф.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!