Книги / Красота, здоровье, секс / Здоровье / Популярная и нетрадиционная медицина / Системы и практики сохранения здоровья / Нетрадиционные и народные практики лечения

Оздоровительные комплексы "Открытие трёх застав"

Ван Линь, Дэн Вэйфэн

Код товара: 4738856

(0 оценок)Оценить

ОтзывНаписать отзыв

ВопросЗадать вопрос

1 / 2

-35%

478

734

Доставим в

г. Москва

Планируемая дата

27 апреля (Сб)

Курьером

бесплатно от 3 500 ₽

В пункт выдачи

от 77 ₽

бесплатно от 2 000 ₽

Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа

Издательство:

Ганга

Год издания:

Переводчик:

Горина Наталья

Описание

Характеристики

В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.

количество томов

количество страниц

168 стр.

переплет

Мягкая обложка

размеры

200x130x10 мм

цвет

Голубой

тип бумаги

офсетная (60-220 г/м2)

наличие иллюстраций

рисунки

тип иллюстраций

черно-белые

формат

84x108/32 (130x200 мм)

ISBN

978-5-907432-34-5

тираж

800 экз.

стандарт

28 шт.

возрастная категория

16+

вес

184 г

код в Майшоп

4738856

язык

русский

Содержание

Система Чжун Хэ
ОТКРЫТИЕ ТРЁХ ЗАСТАВ
Вступление
Подготовительные упражнения
1. Дракон движется, журавль качает головой
2. Дракон вращает весь мир
3. Дракон раскачивается вправо и влево
4. Водяной дракон движется в пространстве
5. Сжимать плечи, растягивать предплечья
6. Бирюзовые волны колышутся
7. Укреплять жёлчный, восполнять почки
8. Скручивать бёдра вправо-влево
9. Трижды согнуть колени
10. Проверять глубину моря
11. Тигр ходит в великом пределе
ВОСЕМЬ КУСКОВ ПАРЧИ СИДЯ
Вступление
Подготовительная медитация
Первый кусок
Обхватить руками гору Куньлунь Второй кусок
Бить в небесный барабан
Третий кусок
Постукивать зубами
Четвертый кусок
Слегка раскачивать Небесный Столп Пятый кусок
5. Растирать цзин-мэнь (врата эссенции)
Шестой кусок
Крутить лебёдку слева и справа
Седьмой кусок
Дыша на зеркало, укреплять ци
Восьмой кусок
Совершенствовать дух, вращая ци по орбите
О школе тайцзи и цигун
О Мастере
Дэн Вэйфэн

Отзывы

Вопросы

Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!

Дарим бонусы за отзывы!

За какие отзывы можно получить бонусы?

За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию

Как получить больше бонусов за отзыв?

Публикуйте фото или видео к отзыву
Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"

Правила начисления бонусов

Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре

Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Оздоровительные комплексы "Открытие трёх застав"» (авторы: Ван Линь, Дэн Вэйфэн), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!