Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь
Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.
Код товара: 4758737
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 4
PDF
1 / 4
Издательство:
Оригинальное название:
Overcoming Alcohol Use Problems. A Cognitive-Behavioral Treatment Program Workbook
Год издания:
2022
Переводчик:
Описание
Характеристики
Употребление алкоголя может негативно влиять на повседневную жизнь человека, его здоровье и отношения с другими людьми. Тем, кому пришлось столкнуться с этой проблемой, следует изучить данную рабочую тетрадь, чтобы с ней справиться. Предложенные здесь методики позволяют разработать план воздержания, определить триггеры к выпивке, составить план действий в ситуациях повышенного риска, научиться справляться с позывами к выпивке, а также обрести мотивацию быть трезвым Эта рабочая тетрадь поможет находить позитивные моменты в воздержании. Читатель научиться справляться с негативными эмоциями и мыслями, а также с тревогой и депрессией, связанными с употреблением алкоголя, найдет социальную поддержку, станет напористым, сможет контролировать свой гнев и решать проблемы без выпивки.
код в Майшоп
4758737
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
208 стр.
размеры
235x165x13 мм
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-907458-16-1
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
цвет
Зелёный
тираж
500
стандарт
вес
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Глава 1. Введение. Анализ и автоматическая
регистрация ситуаций
Глава 2. Функциональный анализ
Глава 3. Ситуации повышенного риска, триггеры в
кругу общения и планы самостоятельного выхода
из ситуаций
Глава 4. Повышение мотивации к переменам
Глава 5. Оценка уровня тревожности и депрессии.
Работа с позывами
Глава 6. Управление эмоциями и настроением.
Последствия изменений в поведении
Глава 7. Взаимодействие с окружающими.
Преодоление мыслей, связанных с употреблением
алкоголя
Глава 8. Учимся отстаивать свои права. Отказ от
выпивки
Глава 9. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть I. Решения, которые на первый
взгляд не важны 1
Глава 10. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть II. Решение проблем
Глава 11. Предотвращение рецидивов: часть III
Глава 12. Оценка результатов. Предотвращение
рецидивов: часть IV. Договор о поддержке и
возобновлении терапии на случай рецидива
Приложение. Рабочие листы
регистрация ситуаций
Глава 2. Функциональный анализ
Глава 3. Ситуации повышенного риска, триггеры в
кругу общения и планы самостоятельного выхода
из ситуаций
Глава 4. Повышение мотивации к переменам
Глава 5. Оценка уровня тревожности и депрессии.
Работа с позывами
Глава 6. Управление эмоциями и настроением.
Последствия изменений в поведении
Глава 7. Взаимодействие с окружающими.
Преодоление мыслей, связанных с употреблением
алкоголя
Глава 8. Учимся отстаивать свои права. Отказ от
выпивки
Глава 9. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть I. Решения, которые на первый
взгляд не важны 1
Глава 10. Управление гневом и предотвращение
рецидивов: часть II. Решение проблем
Глава 11. Предотвращение рецидивов: часть III
Глава 12. Оценка результатов. Предотвращение
рецидивов: часть IV. Договор о поддержке и
возобновлении терапии на случай рецидива
Приложение. Рабочие листы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Преодоление алкогольной зависимости с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Рабочая тетрадь» (авторы: Эпштейн Элизабет Э., МакКрэди Барбара С.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!