Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом
Кольц Рассел Л.
Код товара: 4775257
(0 оценок)Оценить
ОтзывНаписать отзыв
ВопросЗадать вопрос
1 / 2
PDF
Нет в наличии
Доставим в
г. МоскваКурьером
бесплатно от 10 000 ₽
В пункт выдачи
от 155 ₽
бесплатно от 10 000 ₽
Точная стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа
Издательство:
Оригинальное название:
The Compassionate-Mind Guide to Managing Your Anger. Using Compassion-Focused Therapy
Год издания:
2022
Переводчик:
Редактор:
Описание
Характеристики
Каждый человек время от времени испытывает гнев — значение имеет лишь то, как он справляется с этим чувством. Гнев — одна из тех эмоций, с которыми сложнее всего совладать. Поведение человека, охваченного гневом, часто создает большие трудности в отношениях и в жизни в целом. В этой книге рассказывается о том, как научиться брать ответственность за свой гнев и свою жизнь, воспитывая в себе новую силу — сострадание. Навыки и техники, которые применяются в CFT — терапии, сфокусированной на сострадании, — помогают изменить привычное гневное поведение, обрести контроль над эмоциями и улучшить отношения с окружающими.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
заменить гневные реакции уверенными ответами;
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
Принципы сострадания, описанные в книге, помогают:
изменить образ мышления с продиктованного возможными угрозами на сострадательный;
заменить гневные реакции уверенными ответами;
улучшить взаимоотношения с друзьями, коллегами и другими значимыми людьми;
развить самосострадание по мере обучения и работы над собой.
код в Майшоп
4775257
возрастная категория
18+ (нет данных)
количество томов
1
количество страниц
320 стр.
размеры
235x165x17 мм
наличие иллюстраций
рисунки
тип иллюстраций
чёрно-белые
формат
70x100/16 (170x240) мм
ISBN
978-5-907458-11-6
тип бумаги
офсетная (60-220 г/м2)
тираж
500
стандарт
10 шт.
вес
510 г
язык
русский
переплёт
Мягкая обложка
Содержание
Об авторах
Предисловие
Введение
Благодарности
Глава 1. Гнев: введение и обзор
Глава 2. Понимание гнева с позиции сострадания
Глава 3. Когда мир вокруг теряет равновесие
Глава 4. Доводы в пользу сострадания
Глава 5. Первые шаги
Глава 6. Воспитание осознанности
Глава 7. Развитие сострадательного "я":
сострадательные образы
Глава 8. Сострадание в работе с гневом:
валидация, стрессоустойчивость, исследование
эмоциональной составляющей
Глава 9. Сострадание в работе с гневом:
ментализация, сострадательное мышление и
решение проблем
Глава 10. Сострадательное поведение и
отношение к окружающим
Глава 11. Сострадание к окружающим
Глава 12. Полный цикл: сострадание и доброта к
самому себе
Глава 13. Движение вперед: приручение гнева и
жизнь с состраданием
Приложения
Список литературы
Предисловие
Введение
Благодарности
Глава 1. Гнев: введение и обзор
Глава 2. Понимание гнева с позиции сострадания
Глава 3. Когда мир вокруг теряет равновесие
Глава 4. Доводы в пользу сострадания
Глава 5. Первые шаги
Глава 6. Воспитание осознанности
Глава 7. Развитие сострадательного "я":
сострадательные образы
Глава 8. Сострадание в работе с гневом:
валидация, стрессоустойчивость, исследование
эмоциональной составляющей
Глава 9. Сострадание в работе с гневом:
ментализация, сострадательное мышление и
решение проблем
Глава 10. Сострадательное поведение и
отношение к окружающим
Глава 11. Сострадание к окружающим
Глава 12. Полный цикл: сострадание и доброта к
самому себе
Глава 13. Движение вперед: приручение гнева и
жизнь с состраданием
Приложения
Список литературы
Отзывы
Вопросы
Поделитесь своим мнением об этом товаре с другими покупателями — будьте первыми!
Дарим бонусы за отзывы!
За какие отзывы можно получить бонусы?
- За уникальные, информативные отзывы, прошедшие модерацию
Как получить больше бонусов за отзыв?
- Публикуйте фото или видео к отзыву
- Пишите отзывы на товары с меткой "Бонусы за отзыв"
Задайте вопрос, чтобы узнать больше о товаре
Если вы обнаружили ошибку в описании товара «Терапия, сфокусированная на сострадании, для управления гневом» (авторы: Кольц Рассел Л.), то выделите её мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо, что помогаете нам стать лучше!